一般来说，十一个月宝宝的食谱包括以下内容：
十一个月宝宝的牙齿逐渐萌出，对于食物的咀嚼能力更加完善，具有比较好的吞咽能力，家长可以适当添加比较柔软的半流质食物，比如软面条、青菜、土豆、胡萝卜、软烂的瘦肉末等辅食；注意宝宝饮食的多样化，注意食物摄入的营养均衡，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好。
需注意，家长还应该注意天气，给宝宝及时增减衣物。
十一个月宝宝食谱可以给宝宝做一些碎菜，或者颗粒式的食物，比如胡萝卜，香菇，木耳肉，芹菜，青菜，西兰花，豆类等，可以和肉类，如鸡肉，猪肉，牛肉，鱼等一起做菜。荤素要合理搭配，营养均衡。
主食，奶粉及其它稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等。餐次及用量，奶粉上午6时、晚10时各1次。上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个。下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次。晚6时，面片或烂面条1小碗。
一般情况下，10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下：
10个月的宝宝已经有一些小乳牙了，可以用小乳牙和牙床咀嚼食物，此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物，但家长需注意，要采取由少到多慢慢添加的方式。同时，一次喂养时不宜过多，以免导致腹泻、腹痛。
11个月宝宝白天磨牙可能是长牙征兆，也可能是积食、便秘征兆。
11个月的宝宝白天磨牙，有可能是要长新牙了，通过摩擦来缓解萌出新牙所带来的不适感，甚至是痒的感觉，这种情况磨几天自然就会好转，不需要特殊处理。
还有可能是积食，积食的时候也会表现出磨牙，此时需要注意饮食。
便秘也会有这种情况，因为便秘的时候胃肠道有热，会表现出磨牙，这种情况要给宝宝多喝水。
小儿有痰主要与呼吸道和支气管炎有关，应及时到正规的医院进行详细的诊断，明确病因后才能进行针对性的处理。在日常生活中可以多给孩子多吃一些温水，这样可以冲淡痰，促进痰的排泄。十一个月宝宝咳嗽有痰的话，家长还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用小儿清肺化痰口服液、橘红痰咳颗粒、桔贝合剂等药物进行治疗，改善宝宝的不适情况。
