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病情分析:闭合性软组织损伤之一.多在外力作用下使关节发生超常范围的活动造成关节内外侧副韧带损伤.关节出现疼痛肿胀皮下瘀血关节功能障碍等症状其程度随损伤程度而加重.轻者发生韧带部分纤维断裂重者则韧带纤维完全断裂并引起关节脱位或半脱位同时合并关节内滑漠和软骨损伤.在运动中较为常见.
意见建议:1.基本治疗治法祛瘀消肿舒筋通络.以受伤局部腧穴为主.主穴腰部：阿是穴肾俞腰痛穴委中踝部：阿是穴申脉丘墟解溪膝部：阿是穴膝眼膝阳关梁丘肩部：阿是穴肩k肩s肩贞肘部：阿是穴曲池小海天井腕部：阿是穴阳溪阳池阳谷髋部：阿是穴环跳秩边承扶配穴可根据受伤部位的经络所在配合循经远取如腰部正中扭伤病在督脉可远取人中后溪；腰椎一侧或两侧(紧靠腰椎处)疼痛明显者可取手三里或三间因为手阳明经筋夹脊内.也可根据受伤部位的经络所在在其上下循经邻近取穴如膝内侧扭伤病在足太阴脾经者除用阿是穴外可在扭伤部位其上取血海其下取阴陵泉以疏通脾经气血.因为手足同名经脉气相通故关节扭伤还可应用手足同名经取穴法又称关节对应取穴法治疗关节扭伤疗效甚捷.方法是踝关节与腕关节对应膝关节与肘关节对应髋关节与肩关节对应.例如踝关节外侧昆仑申脉穴处扭伤病在足太阳经可在对侧腕关节手太阳经养老阳谷穴处寻找有最明显压痛的穴位针之；再如膝关节内上侧扭伤病在足太阴经可在对侧肘关节手太阴经尺泽穴处寻找最明显压痛点针之.操作诸穴均针用泻法；陈旧性损伤可用灸法.方义《针灸聚英·肘后歌》言：“打仆伤损破伤风先于痛处下针攻.”扭伤多为关节伤筋属经筋病“在筋守筋”故治疗当以扭伤局部取穴为主以疏通经络散除局部的气血壅滞使通则不痛.2.其他治疗(1)耳针法选取相应扭伤部位神门中强度刺激或用王不留行籽贴压.(2)刺络拔罐法选取阿是穴用皮肤针叩刺疼痛肿胀部以微出血为度加拔火罐.适用于新伤局部血肿明显者或陈伤瘀血久留寒邪袭络等.
病情分析:软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤皮下浅深筋膜肌肉肌腱腱鞘韧带关节囊滑膜囊椎间盘周围神经血管等组织的病理损害称为软组织损伤.临床表现：疼痛肿胀畸形功能障碍.软组织损伤的主要分类：扭伤类挫伤类碾压伤类；有急性筋伤慢性筋伤类；有开放性损伤类闭合性损伤类等.
意见建议:建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的中医传统外科膏药治疗."膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地.
病情分析:先不要急注意伤脚少运动不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷最好是隔半小时用毛巾冷敷一次另外注意把伤脚垫高.到了第二天再用热水泡脚或热敷并用正骨水或红花油等揉脚睡觉时把伤脚垫高白天最好把伤脚用弹性绷带包扎以防止二次扭伤尽量减少运动.相信3.4天后就会好转.
意见建议:以上是常规方法建议你不要勉强自己好好休息在脚消肿之前禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的
李刚
外科
擅长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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病情分析:脚扭伤了时间长了会造成淤血
意见建议:建议每天用热水烫烫脚踝也可以用热水袋敷敷扭伤处!祝你早日康复!
病情分析:脚扭伤了最好到医院拍片检查是否骨折了
意见建议:若没有骨折一般可用红花油搓贴麝香壮骨膏等治疗的
