宝宝长马牙是因为宝宝牙齿在发育过程中，口腔粘膜上皮增生加厚，形成牙板，牙板继续发育形成乳牙胚，乳牙胚发育到一定程度时，牙板就会破裂，部分被吸收，部分逐渐增生角质化，在牙床上形成小球状的白色颗粒，这就是马牙。
可以在饮食上让孩子得到改善。平时应该让孩子多喝温开水或者是多吃新鲜的蔬菜或者是水果。多吃梨，梨具有生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效，尤其对孩子肺热咳嗽，小儿风热，喉干，咽喉疼痛，大便干燥具有良好的效果。
马牙子是不需要做任何治疗和处理的，千万不要用针挑或者是用毛巾擦，因为孩子的黏膜太嫩，容易造成黏膜感染。随着孩子的进食及吮吸摩擦，经过1到2个月，马牙子会慢慢脱落。
一般来说，宝宝上火吃以下东西降火。
上火是民间说法，一般是指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，可分为实火和虚火。宝宝上火有舌苔黄、有异味，小便黄少等症状，吃板蓝根、清开灵、蒲地蓝、蓝芩口服液等清热解毒的中成药可以降火。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，加强体格锻炼，增加抗病能力。
一般情况下，人上火了可以在医生指导下吃鱼腥草、忍冬、黄芩等药降火,具体内容如下：
鱼腥草具有治疗肺部感染的作用。还可镇痛止血、驱散体内的热能，具有一定的抑制感冒的效果。其次忍冬可以改善感冒的症状，也可以减轻肺炎和呼吸道感染的情况,同时也具有改善上火的作用。并且黄芩能有效地控制血压，能有效地减轻急性胃炎,也具有解热镇静的作用。
马牙不是病，是一种正常的生理现象，医学上称其为上皮珠，上皮珠是由上皮细胞堆积而成，一般马牙没有不适感，不会影响宝宝的正常乳牙生长发育，个别的宝宝会出现摇头，烦躁，咬奶头，甚至拒食，这是因为口腔局部发痒发胀等不适感引起的，可以不用去理会，随着宝宝的成长，几个月之后马牙会自行脱落，要保持好宝宝的口腔卫生，吃完奶水之后，勤喝点温水即可。
