20天的宝宝是可以游泳的，但是还是要等到宝宝满月以后，一个礼拜可以带宝宝游泳2-3次，这样可以提高宝宝的抵抗力，只要注意游泳时间不要太长，大概在10分钟左右，不要让宝宝着凉就行。
可以经常竖着抱。一般孩子过了三个月就可以尝试着竖着抱，此时孩子颈椎已经发育差不多，只要帮助孩子循序渐进练习竖立就可以，刚开始竖着抱的时候一定要用手拖住孩子的腰部。
这种时候可以选择竖着抱，但持续时间不要太久，而且记得要用手托着孩子的脑袋，避免出现脊柱侧弯的现象，孩子小的时候发育不是很完善，骨头也很软，应该让孩子训练抬头，这样有助于孩子颈椎骨的发育的，有助于孩子抬脖子。
婴儿游泳可以促进新生宝宝的健康发展，可以协调孩子的四肢运动，只要是正常足月的宝宝，都可以开发出孩子的游泳潜能，可以使得宝宝的心脏更加强壮，提高宝宝的肺活量，还有助于孩子消化，婴幼儿的游泳运动一般是在大脑的支配下完成的，所以可以促进孩子大脑的发育，还可以促进孩子的应激能力，促进宝宝骨骼的生长发育，有利于孩子的健康成长。
四个月的宝宝的抱法有两种，一种是横着抱，还有一种是竖着抱，如果竖着抱一定要用一只手托住屁股，另一只手托着背，或者是把手穿过宝宝的腋下，使得手在宝宝的胸前。如果横着抱宝宝一只手要把宝宝的背和脖子的部分托住，在把宝宝的屁股和大腿的部分用另一只手托住，并且摇晃一下。
