手足心热虽然是阴虚火旺的表现，但是如果有湿热内蕴，也是可能出现的。如果明确是阴虚火旺，可以去中医看一下辨证治疗。另外，这个年纪最容易出现肝郁化火的问题，建议配合加点去肝火的药物同服。
一般情况下，阴虚内热患者，可酌情进食百合、银耳、黑芝麻、猪蹄、鸭肉、苦瓜、莲藕等食物。如机体症状较重时，可经中医辨证后，服用滋阴降火的中药进行治疗。另外还需要注意，对于阴虚发热患者，在服用药物之前必须要做好必要的检查工作，这样才能够确保用药安全有效，通常可以口服大补阴丸、蒿鳖甲汤等。如兼有体内血虚、血瘀，而又存在体内月经异常表现时，可与四物汤合用。
通常情况下，阴虚内热患者可以适量吃黄瓜、丝瓜、苦瓜等。具体情况分析如下：
一般由于阴液不足，不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候，一般会出现面颊潮红、咽干、五心烦热等症状，阴虚内热患者吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等。
建议阴虚内热患者可以按照医嘱服用左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
病情分析：可以服用知柏地黄丸,该药滋阴清热补肾,擅长于滋阴清热,有清降下焦相火的功用.知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质,临床表现为咽干口喝,多饮,头晕眼花,耳鸣,五心烦热,盗汗,尿多,便干,腰膝酸软,失眠健忘,遗精,月经不调,舌红苔黄,脉细数等症.
意见建议：
生活调理：
指导意见：根据您提供的情况可以服用六味地黄丸治疗一段时间，平时注意积极运动提高身体的综合素质，注意休息保证时间和质量。
