我过性生活的时候有时候阴茎勃不起来，还有时候勃起力度不够坚

性生活硬不起来属于勃起功能障碍，勃起功能障碍指的是在过去的三个月当中，阴茎不能勃起或者不能够维持满意的性生活。出现勃起功能障碍，最常见的原因是心理方面的焦虑紧张，夫妻感情不和。另一方面是由于器质性因素，如长期频繁的手淫等不良习惯。

勃起力度不够平时要放松心情，减少压力，多吃一些营养的东西，加强体育锻炼，杜绝手淫，可以补充一些壮阳的东西，进行调理一段时间。如果还是没有效果就去医院检查，然后看病情来选择治疗方案。

阴茎勃起不坚有可能是肾气亏虚反应引起的，可以用药物控制。平时注意休息，加强营养，注意房事不要太频繁，平时注意加强体育锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

勃起异常需要先到医院行检查以明确具体的情况，并需要注意性生活的频率，服用滋补的中成药，而且要好好的休息，多行锻炼利于恢复。勃起异常考虑率是肾虚引起，需要积极的治疗以改善。

非缺血性阴茎异常勃起通常适用非手术治疗。早期缺血性病例，阴茎经充分冲洗之后，可以转变为非缺血性。缺血性阴茎异常勃起，若海绵体经抽吸，冲洗治疗失败，则可由阴茎头部向两侧海绵体直接切开，或用活组织穿刺针通过阴茎头部穿入两侧海绵体抽取组织，使阴茎头和阴茎海绵体之间形成分流通道。

可以放松调理，避免紧张多虑，夫妻双方多沟通交流，会有一定的效果，可以用药口服调理身体改善体质，也有一定的帮助。平时加强适当锻炼，可以改善身体状况，也有一定效果的。