过度疲劳，过度用力导致脱力，甲状腺功能亢进，甚至还有缺钙等，都可以导致肌肉颤抖。所以要进行适当的休息，不要太过劳累，做事的时候力度适中，要适当的补充微量元素，补充营养，饮食要尽量清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物，还要进行适当的锻炼。
嘴唇颤抖的原因，需要根据症状持续的时间，年龄，来进行初步的判断。如果是年轻人，偶然出现这种症状，一般和特定场合精神紧张有关系。脱离当时的环境放松心态以后，症状就会消失，属于正常的生理现象，没有必要感到担心。如果是老年人，经常出现嘴唇抖动，需要考虑到脑部病变比如帕金森病的可能性。可以去神经内科检查一下，明确诊断以后，针对性的进行治疗。
肌肉颤抖，可能是心脏疾病引起的。引起肌肉颤抖的原因，除了疲劳之外，还有甲状腺功能亢进等都能引起所以如果有最近期比较疲劳的症状，注意休息调整，那么另外可以进一步做甲状腺功能的化验和甲状腺的超声检查，然后进行治疗。
颤抖痉挛的原因有很多，如由于紧张所造成的，体内激素神经通过自身调节所形成的反应，还有一种原因就是由于慢性疲劳综合症，平时要多注意休息，另外要保持良好的心情，在生活中不要做剧烈运动。
手不自觉的颤抖常见的原因有甲亢，震颤性麻痹，良性震颤，如果患者没有其他不适，如肌肉僵硬，行动迟缓，心慌，出汗，易怒等，考虑是良性震颤。可以去神经内科就诊，做相关的神经系统检查，以便确诊。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。
