宝宝体质差，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。
宝宝急疹说明体质差需要补蛋白质、维生素、微量元素等。
首先宝宝需要补充蛋白质，因为蛋白质可以有效的提高儿童体内抗体的浓度，从而增强孩子的免疫能力。其次是需要补充各种维生素，比如维生素d、维生素a以及维生素c等，这些维生素也可以调整儿童的体液免疫以及细胞免疫。另外是补充微量元素，比如给儿童要补充微量元素锌铁钙等，这些微量元素也可以相应的功能使得儿童的免疫力得到较好的提升。
一般来说，孩子体质差的原因如下。
第一、孩子体质差可能是遗传引起的。如果孩子父母一方体质差，经常生病，孩子也可能出现体质差的情况。
第二、饮食结构不合理所致。如果孩子平时有偏食、挑食的习惯，体内营养摄入较少，容易导致孩子营养不良，出现体质差的情况。
第三、孩子体质差还可能是孩子有慢性胃肠炎、消化不良脾胃功能虚弱等疾病。
可以吃，但不能吃得太多，宝宝吃得太多，会出现内热过多的现象，儿童的正常饮食应该平衡，不要暴饮暴食，少吃多吃，不要挑食，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物，多吃水果蔬菜，多喝温水。
改善体质的方法有注意饮食均衡，营养充足，补充足够的维生素，碳水化合物，蛋白质，脂肪等。多吃新鲜蔬菜和水果，鸡肉，牛肉，鱼肉等补充优质蛋白质，多吃蘑菇可以增强免疫力。睡眠要充足。
孩子上幼儿园初期，总是容易感冒，不代表体质差。幼儿园群居生活，幼儿是易感人群，一个生病很容易传播开来。而在家里养育的时候，基本不接触外界，生病就相对少一点。加上幼儿气管的特点，就容易患呼吸道感染。需要适应一段时间，就会相对减少。
