1~3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1~2小时，晚上睡10~11个小时。婴儿在4~6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。7~12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右。1~2岁的儿童每天睡13~14小时。2~4岁的儿童每天睡12小时。4~7岁的儿童每天睡11小时。7~15岁的儿童每天睡9~10小时。
2个月宝宝的睡眠时间一般为15-16个小时，会比刚出生时睡眠减少，这是正常的。但是具体睡眠时间是因人而异的。并且宝宝的睡眠容易受其他因素的影响，但是1天不应低于11个小时，不应超过19个小时。
深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。
宝宝的年龄越小，睡眠的时间相对来说越多一些，睡眠的时间就在长身体的时间，睡眠的时间过短，会对孩子的生长发育产生一定的影响。刚出生的新生儿，每天总的睡眠时间大约在20到22个小时左右，到了两个月左右睡眠的时间大概在16到18个小时左右，四个月的时候睡眠时间15到16个小时，九个月的时候在14到15个小时，到了一周岁睡眠的时间在13到14个小时左右。
通常来说，幼儿睡眠时间多久，需要视情况而定，具体分析如下：
3-5岁的孩子每天的睡眠时间为12-14个小时，学龄期为10-12个小时，青春期为8-10个小时，成年人为7-8个小时。从小就要养成良好的睡眠习惯，一般是在8:00左右睡觉，睡觉之前可以看一本故事书，听听音乐，营造一个良好的睡眠环境。宝宝如果睡得好，才能保证生长激素分泌正常，有助于宝宝的生长发育。
婴幼儿睡眠时间比较长，多数时间都是在睡眠中度过的，如果孩子睡眠时间少，伴有哭闹症状，有可能是饿或者是口渴，需要及时给宝宝进食。另外一种情况就是缺钙导致的，有时间带孩子查下微量元素，如果缺乏，需要及时补充。
