孕期补充dha可以从食物中摄取，鱼类和海鲜不但含有dha，还能提供优质蛋白，维生素A，铁，锌，碘等各种营养素，是孕期膳食结构的主要组成部分。选择合适的奶粉也可以补充dha，dha并不是补得越多越好，补充dha要适可而止。
DHA确实对大脑的发育有一定的作用。现在临床上也在逐渐的独占给宝宝来补充这个DHa，不管母乳喂养还是奶粉喂养，现在都可以适当的补充。现在宝宝一周岁，可以适当给宝宝补充，至于品牌的话其实哪种都可以，这个只属于保健类的，现在还需要常规给宝宝补充维生素D。
但是不要过量的补充，因为藻油DHA乳钙粉里面的成分不属于纯天然的，过多的食用会影响宝宝的发育情况。导致脑部组织受损，还是在饮食方面进行改善，在饮食上多食用含有维生素高的食物。
不要长期给小孩补充维生素ad滴剂，因为补充过多很容易导致维生素D中毒，从而就会引起一系列的症状，而且这种维生素ad滴剂要在小孩身体缺钙的情况下再补充，每次吃剂量也要避免过大。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
一般来说，婴幼儿和儿童的区分主要是通过年龄来进行区分
1、胎儿期是指孩子从受精卵形成到出生的时间。
2、新生儿期是第二个时期，通常是脐带结扎到孩子出生后28天之前。
3、婴儿期是指孩子生后1周岁之内。
4、幼儿期是指孩子1-3岁左右。
5、学龄前期是孩子三岁到上学之前。
孩子应该早睡早起，避免剧烈运动，清淡饮食，注意营养均衡。
