怀孕了吃虾好，因为怀孕了以后，随着胎儿的增大，孕妇需要补充较多蛋白质，以保证胎儿的正常生长发育。但是孕中晚期孕妇也要注意控制自己的体重，不能体重增长太多，以免危害自身和胎儿的健康，而虾含有大量的蛋白质，但是脂肪和饱和脂肪的含量却很低，可以说既能帮助补充蛋白质，又不会增加体重，所以对怀孕的女性来说是一个很好的选择。
在孕妇怀孕初期是可以吃虾的，只要孕妇妊娠反应不严重，可以正常进食，在怀孕的早期可以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼类、禽类、蛋类及各种谷类制品等清淡适口的食物为主。
刚怀孕是可以吃虾的，因为虾含有丰富的蛋白质和钙，而且虾的肉是松软的，容易消化，在怀孕初期，孕妇吃虾对胎儿没有不良影响，而且还能很好地保护心血管系统。但是也要确定一下孕妇对海鲜类不过敏的情况下还可以吃。特别是到了怀孕第4个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这个时候孕妇就需要注意补钙，恰恰虾含有很高的钙含量，所以孕妇吃虾对补钙的功效也是很好的。
孕妇可以适量吃基围虾，由于基围虾含有丰富的镁，对于保护心脏具有一定作用，同时还能减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。对于预防妊娠期高血压和心脏病具有一定作用。
在怀孕期间是可以吃虾的，吃虾不会影响怀孕过程，这需要在整个怀孕期间适当的营养。它需要各种营养物质来达到婴儿生长所需的营养。怀孕期间的正常饮食不会影响胎儿的健康。适度进食是可能的，但不要吃太多营养食物。
