路路通泡水喝的功效是疏肝理气，活血通络。具有非常不错的止痛功效，适当服用可以改善血液循环，可以治疗风湿、类风湿所引起的关节疼痛、红肿。路路通还可以和其他药物相配合除湿散寒，清热祛风，效果更加理想。路路通泡水还可以治疗女性痛经，对于产妇具有下乳的作用，在生产之后可以通过路路通泡水以及进食营养的物质，比如鲫鱼汤、鸡汤，奶水下的更多、更快，有助于婴儿的健康。
路路通具有通经络的作用，可以治疗感受风寒湿导致的关节麻木屈伸不利。其次还可以利水消肿，可以治疗各种问题导致的下肢水肿，以及小便不利。还可以通经下乳，用来治疗产后乳汁不下，乳房胀痛的问题。
路路通是一种植物的果实，是一种中药，主要作用是祛风通络，利水除湿。临床上可以用路路通治疗关节疼痛，也可以治疗各种皮肤病、癣、荨麻疹等。路路通可以内服，也可以外用，外用一般都是煅烧至粉末状态以外用。
腿上绑沙袋走路有利也有弊。好处在于能增加腿部力量，促进腿部肌肉生长，提高跑步及弹跳的能力，进而提高竞技能力，同时获得较好运动成绩。对于篮球，跳高等跳跃要求较高的运动，还有就是短跑等需要爆发力的运动帮助最大。再有就是长期腿上绑沙袋练习，可增加膝、踝关节负重能力，加重磨损，造成永久性损伤。
作用有祛风活络，利水，通经的作用。用于关节痹痛，麻木痉挛，水肿胀满，乳少，经闭。用于脘腹胀痛。路路通具通利之性，功能行气宽中而止痛，在临床上用于脘腹胀痛、大便不爽等症禁忌是月经过多及孕妇，不宜应用。
