在学校的时候饮食很是不规律结果就是导致我患有舌咽神...

不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。

在学校食堂吃饭不会传染乙肝，学校里的饭堂属于是公众的吃饭场地，所需要的消毒程序要求是很严格的，学校的饮碗是不会传染的。都是经过严格消毒才使用的。平常要多注意尽量少喝酒。

清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入，同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味，促进患者饮食。

疼痛是筋膜炎的常见症状，通常情况下以炎性部位的疼痛为主。当受到外力或运动时，疼痛会加剧，局部不会出现红肿，这是一种无菌的炎症。腰骶筋膜炎、足底筋膜炎等都是比较常见的筋膜炎。治疗的方法是缓解疼痛，对症治疗。常用的抗炎镇痛药有布洛芬等。如果药物治疗无效，建议进行外科手术。可以通过手术来缓解疼痛部位的筋膜。

作息不规律是会导致月经失调。
如果长期的作息不规律，会引起下丘脑性分泌失调，从而导致月经失调的发生，除此之外，影响月经的因素有很多，比如气候和环境的变化、过度的节食减肥、运动、情绪波动、酗酒或服用某种药物等，都可能会导致月经不调的发生，女性平时需注意作息规律，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜或不熬夜，保持愉快的心情，合理饮食，以免例假不调的发生。

炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。吃饭八成饱。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。挑食对肝病是不利的。饮食均衡是肝病保健的一个重要方面。