吃了点舒筋活络的药做过几次牵引一直睡的平板床
求治疗方案或什么样的物理治疗平时注意什么比如疼得厉害的时候可以吃点什么药
首先要明确引起腰椎间盘突出的原因，如长期坐位，负重弯腰等，摒弃诱因，治疗首选保守治疗，卧硬板床，口服非甾体止痛药，必要时可以配合牵引，理疗，推拿按摩，如果经治疗症状无缓解，有椎管狭窄，应考虑手术治疗。
腰椎间盘突出引起左边屁股疼痛是十分正常的，腰椎间盘突出症最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
腰椎间盘突出随着病情的发展就会压迫到坐骨神经，从而出现同步疼痛的症状。建议可以口服一些活血化瘀的药物，或者是对局部进行一下按摩。平时的生活中要多注意休息，避免太过于劳累，也要加强营养，补充一些含维生素高的食物。
腰椎间盘突出不会引起腹股沟处疼痛，腹股沟处疼痛考虑为腹股沟疝气，建议腹股沟b超检查确诊。腰椎间盘突出，由于压迫神经导致腰椎退行性病变使纤维环破裂，从而导致髓核突出，然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性。
腰椎间盘突出会引起髋关节疼痛。
腰椎间盘突出症和膝关节炎疼痛症状之间,不存在着必然的联系,腰椎间盘突出症引起的症状,主要是以出现坐骨神经疼痛以及下肢的放射性疼痛,或者出现下肢感觉麻木、无力等症状表现,而出现了膝关节疼痛的症状,在排除了急性外伤因素的情况下,通常需要考虑是否存在膝关节骨关节炎、半月板慢性损伤造成的髋关节疼痛。
建议平时要注意腰部的姿势和负重。有腰间盘突出的病人,要尽量少坐着,特别是不要坐软的沙发,大约50分钟到1个小时要起来活动活动腰部。
健康指导：这个没什么好的食疗方法。因为椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，只有解决病因才能缓解或消除疼痛，建议去医院骨科治疗。
