我生过小孩子之后一直有个小肚腩,请问医生怎样锻炼才能去掉?如...

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我生过小孩子之后一直有个小肚腩,请问医生怎样锻炼才能去掉?如果经常按摩下腹可以去掉吗?谢谢!
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童庆标 医师 玉山县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,胆石病,急性胃炎,慢...
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问题分析:晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消
意见建议:摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
相关问答

一般情况下,身上的伤疤可以采用以下方式来去掉:
对于早期的伤疤,患者可以通过局部的外用药物来抑制瘢痕的生成,应该遵医嘱使用康复新液、外用重组人表皮生长因子、红霉素软膏等药物进行治疗。三个多月以上的伤疤是属于稳定期,患者可以到正规的医疗机构进行手术,也可以选择做激光祛疤,也可以通过化学剥脱、皮肤磨削术、皮下分类离术等方式去掉。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

老茧就是医学上所说的胼胝,好发于脚部受压迫及反复摩擦的部位,为黄色或者蜡黄色增厚的角质型板块,严重者可有疼痛。治疗的话首先去除病因,减轻压迫及摩擦轻微的可自然消退。严重的可先用热水泡再用刀片消除。也可用药膏进行处理,一般胼胝有保护作用,一般是无需治疗的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

需要去医院皮肤科检查一下分泌物,常规观察一下头皮黏膜是否有红肿,在医生指导下选择一些抗真菌的洗头膏进行调节和治疗。出现头皮屑过多以及瘙痒的话,有可能是由于真菌感染,也有可能是由于过敏因素导致的脂溢性的皮炎。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

主要有可能是由于生完小孩之后导致内分泌失调,同时有可能还有气血不足,会导致脸上出现有色素斑,这个孕期妊娠斑现象、这个多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含维生素C的食物,补充胶原蛋白,以及牛奶及其制品。适当锻炼身体,保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以皮肤科手术的方法,激光多次照射的方法、也可以用液氮冷冻手术等。如果觉得手术不安全的话也可以尝试用苹果醋,注意合理的保养比较好的,这是最常见的去痣方法,每天坚持用棉签抹一点在黑痣的部位就可以了,不过也得看痣的深度和大小,如果比较深和大的话还是去医院动手术会比较好。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,可采取日常护理、手术等方法去掉脸上皱纹,具体内容如下:
面部肌肤衰老,松弛,下垂,都会导致面部出现皱纹。主要是因为皮肤缺少了大量的水分,或是因为不卫生的饮食习惯,比如:晚上睡觉、饮酒、抽烟、化妆不干净等等。消除皱纹首先要注意饮食习惯,多食用富含胶原蛋白的食品,比如猪脚等。也可以用鸡蛋、牛奶、蜂蜜等做成面膜,经常涂在脸上。当然这种治疗只能针对微小的皱纹,如果有明显的疤痕,可以通过外科治疗来消除。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。