每天睡8-10个小时第二天还是没精神是怎么回事?

会员26490486 男 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我基本每天睡8-10个小时(基本躺下就做梦,有事自己还问自己是不是睡着了)。第二天上班还是哈欠很多无精打采!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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闫珊珊 沧州市人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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问题分析:做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,
意见建议:不要暴饮暴食, 按时吃饭.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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徐克振 山东省中医院中医科 三级甲等
擅长:中医、骨折、骨病
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问题分析:你好,你是夜间睡眠较浅,睡眠质量差,导致的不寐。
意见建议:建议去中医神经内科检查,四诊辩证处方调理,可以用乌陵胶囊调理
李翠英 主任医师 外科
擅长:男科、泌尿外科及男科疑难手术
指导意见:您好,您的情况不排除存在肾虚的可能,建议您去做一下相关检查,肾虚的日常保健
1、性生活要适度,不勉强,不放纵。
2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
相关问答

头晕、没精神可能是多种原因导致的,具体分析如下:
1.有可能是气血虚、贫血、营养不良等引起的。
2.颈椎血管的过度生长对脊柱动脉的压迫。
3.心理虚弱、忧郁、焦虑、紧张。
4.高血压、心脏病、脑溢血及其他病症。
建议患者可以多吃一些补血补气的食物,平时要多休息,多运动,多喝一些安神补脑液。如果症状没有好转,可以到正规的医院进行全面的检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝夜间哭闹有可能是受惊,也有可能是受凉引起的,要注意保持室内空气流通,经常的开窗通风,要注意保暖,少吃多餐,同时要注意观察一下宝宝的大小便,看看是否正常,有没有腹泻,注意腹部保暖。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

只是没有精神那么影响的因素是非常的多的了,比如一些躯体的疾病的问题,情绪的问题,一些挫折的问题的,都是可能导致的了。所以只是是无法判断的,还是要考虑就医实际的检查,再针对性的治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

总是瞌睡没精神还犯困,这种症状主要是中年人而言,一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的,也就是神经衰弱。对于这一类的病人,一定要以生活方式改变为主,晚上尽量不要熬夜,要做到早睡早起。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

乏力嗜睡,没精神其实是一个综合病症。乏力嗜睡,没精神是因为有头晕、乏力、面部苍白的表现,考虑应该有贫血的可能。脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤及植物神经功能失调等,都会产生头晕的感觉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

乏力头晕没精神常见的原因是动脉粥样硬化的发展,血管壁增厚,管腔变的狭窄,导致脑供血不足的症状;当血红蛋白含量少时,自然携带的氧分减少,导致机体的各个器官能量代谢不足;植物神经功能紊乱;长期进食差会引起慢性低血糖反应。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗