如果孩子缺钙了，可以选择补液体钙，液体钙比固体钙片更容易吸收。建议家长要选择吸收率高的钙比较好，比如临床上，葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率基本上是在25%-30%，而且碳酸钙的吸收率要高达35%以上，家长可以遵医嘱选择。
氨基酸钙是一种偶合钙，一般不容易吸收，溶解度也比较低。所以，常规可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙，比较好一点。
中老年人补钙吃任何牌子的钙片都可以。补钙的同时，还要服用促进钙吸收的药物。目前市场上常用的是骨化三醇，也就是活性维生素D，可以促进钙吸收的更好。中老年人补钙的目的大部分是为了预防和治疗骨质疏松。
在怀孕在四到六个月的时候，孕妇应该需要吃钙片。
这个时候，是胎儿骨骼生长发育的关键时期，而钙元素是胎儿骨骼生长发育的必需元素。另外孕妇小腿抽筋、牙齿松动等，也是缺钙的表现，所以钙元素在孕中期至关重要。因此孕妇缺钙在服用钙片之外，在日常也要多吃含有钙元素的食物，在天气好的时候外出多晒太阳，以增强钙元素的吸收。
可以吃迪巧的钙片，同时要注意多锻炼，保持营养均衡，这就是保证充足的睡眠。青少年补钙主要应该从食物中补充。要多吃含钙高的食物，如牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，动物肝脏，还可以喝排骨汤，多晒太阳，可以促进钙吸收。人体的长高决定于骨骼的生长发育，下肢长骨的增长与身高最为密切，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。
有机孕妇奶粉是为了满足孕妇的营养需要，在奶粉中加入各种营养成分，以达到孕妇身体的营养需求，与普通奶粉相比，奶粉在配方中去除了部分酪蛋白，添加了各种维生素，微量元素因此，从营养角度来考虑，所有的有机孕妇奶粉都是差不多的。
老年人由于骨质的流失以及关节的磨损，容易出现关节方面的疾病，比如手脚抽筋，关节疼痛，老年人选择钙片的时候也主要是根据自身的体质，比如自身有高血压，高血脂的情况下，碳酸钙不太适合，建议可以选择液体钙，如果没有其它疾病的情况下，可以选择碳酸钙，一般最常见的品牌有迪巧，钙尔奇D，平常可以选择多吃一些含钙量高的食物，比如鱼虾，排骨，牛肉，多晒太阳。
