要生活规律，避免剧烈运动，休息时尽量抬高下肢，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。小腹小腿痛是下肢血液循环不良造成的，与长时间走路和久坐有很大的关系。
可以到医院的疼痛科挂个号做个全面的检查。临床上引起背痛腰痛腿痛的原因实在是太多，仅从疼痛这方面不能断定是得了哪种病。劳累过度、腰间盘突出、腰部受损都会引起腰背部疼痛和腿疼的。
可以去找个专业中医大夫具体的给辩证论治的调理下骨质疏松的情况，而对于骨质疏松的情况，也是属于肾虚的，同样是可以进行中医调理的。随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。主要就是选择应用一些补钙的药物进行调理治疗的，同时也要注意经常晒太阳，也可以配合应用一些药物等共同进行治疗。平时也要注意，尽量不要进行剧烈的活动，饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，这样才有利于促进钙的吸收。每天要尽量养成喝牛奶的习惯。
腿痛是尿酸高，痛风的病人会出现痛风性关节炎，平时注意低嘌呤饮食，避免摄入海鲜海带海产品，高尿酸是体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，导致尿酸升高引起的疾病。是痛风的主要病因。
一般神经调节的问题是会引起大腿肿痛的，但是也有其他的原因，比如供血不好或者静脉曲张都有可能引起大腿肿痛，但是凭这些还不能确定跟囊肿有关系，你需要进一步检查确定具体的情况，也可以做一些针灸按摩，到时可以使用药物止痛治疗，平时多多注意饮食和作息时间。
腰酸腿痛是由于以下这些原因而引起的：
1、长期从事重体力劳动或者是经常性做剧烈的运动，会导致腰腿部位出现肌肉损伤的现象，因此很容易发生腰酸腿痛等不适症状。
2、身体的免疫调节功能异常，以及患有慢性的免疫性疾病，对于腰酸腿痛的发作也有重要影响。
3、腰酸腿痛的出现，跟缺钙或者是患有其他的骨科炎症性疾病也有很大的关系。
