可以让孩子白天少睡一些，使其疲劳，晚上睡眠自然就好一些。其次，要仔细分析孩子睡眠不好的原因，晚上睡不好去医院检查一个微量元素，看看有没有缺钙的，另外一个就是属于这种被褥的一个卫生清洗。
可考虑为缺钙的表现，缺钙是多种疾病的一组症状，这种疾病可能与多种因素有关，如营养不良，或者是局部疾病的表现，可以去医院检查一下微量元素和血常规，根据检查的结果对症治疗，必要时可以钙片治疗，要多晒太阳，这样对机体合成钙是有好处的。
孩子出现晚上睡觉不踏实的症状，首先要排除宝宝是否受疾病的影响，比如鼻塞、流鼻涕、发烧、咳嗽等症状。应注意观察，如果孩子有不适的情况，做相应的治疗就可以。孩子睡觉不踏实，还有可能与缺钙有关，钙是人体必须的微量元素之一，孩子缺钙时可以引起肌肉的抽搐，并且还影响骨骼的生长。积极的查找孩子睡觉不踏实的原因，如果没有明显的诱因，还可以带孩子去医院做下检查。
首先每天晚上前半夜身体都会自然的发热，那么这也是由于血液不循环所导致的，要能够在晚上入睡前保证室内多通风透气，并且不要盖太厚的被子。在晚上入睡前也可以使用热水进行泡脚，也能够有所缓解。
小孩前半夜出汗应该及时补充维生素和钙，注意营养平衡，白天要适当休息，要多晒太阳适当锻炼，平时饮食可以选择牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，经常吃也有利于钙的补充。
宝宝前半夜哭闹，可能是因为影响了宝宝的睡眠质量。孩子睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者孩子睡眠习惯等，都会影响睡眠质量，需要注意是否有冷热、饥饿、尿便等问题，另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作或者哭闹，大月龄孩子还会因为出牙、大脑发育或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳，多数不是病态，适当安抚就可以了。
