无氧运动有什么坏处?

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无氧运动有什么坏处?
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徐清芝 医师 冠县冠城镇徐三里庄卫生室儿科 一级甲等
擅长:小儿内科
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意见建议:你好,根据你所提供的信息无氧运动过度会导致乳酸堆积,会容易导致肌肉酸痛,建议有氧与无氧运动需结合。注意休息及卫生,保持心情放松
相关问答

无氧运动可以起到减肥瘦身的作用,无氧运动主要是通过举重锻炼训练肌肉,可以有效的燃烧身体的脂肪,可以有效的消耗掉人体多余的脂肪,从而也可以有效的锻炼身体的肌肉,无氧运动比较适合男性人群。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

割了包皮没什么坏处,一般包皮过长需要及时手术。包皮过长会藏污纳垢,一方面容易导致泌尿系炎症,像龟头炎、尿路感染、前列腺炎等;另一方面龟头长期被包裹在里面,敏感度增强,继而诱发早泄。术后最好休息1-2天,术后尽量少想或接触色情、淫秽杂志,亦可上网或看书等。尽量少走动,以防术后活动出血。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

断奶早可能会有以下坏处:
1、过早断奶会导致婴儿的营养状况差,身体比一般儿童要差,通常会出现身材矮小、肢体消瘦等现象。
2、宝宝过早断乳会造成免疫力下降,易感染病菌,从而感染流感。
3、婴儿早期断乳,会抗拒新的食品,对所加入的辅食没有很好的消化能力,造成食欲下降,从而影响到身体的正常消化。
4、过早断奶会引起孩子的食欲减退、挑食、养成不良的生活方式。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,做胃镜过程中可能出现恶心、呕吐等不适症状。
这是因为做胃镜检查都是通过纤维软管从口中插入到达胃,如果经验不足操作不够轻柔的话,一般对咽喉和胃部粘膜有损伤,出现恶心、呕吐等不适症状。除此之外,做胃镜检查没有坏处,胃镜一般是用于观察患者胃部与肠道是否存在病症。做胃镜检查后1-2小时内不要进食,以免使食道或胃造成出血。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

糖尿病人不能做无氧运动。
无氧运动强度更大,大部分是力量型运动,比如举重。容易造成肌肉劳损,不利于长期坚持。无氧运动还会加重体内缺氧状态,可能诱发心脑血管疾病。患有心脑血管疾病的糖尿病患者不适合。剧烈的无氧运动还会导致乳酸堆积,增加低血糖的风险,因此不建议糖尿病患者进行无氧运动,尤其是有慢性并发症的患者。建议进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

有氧运动减肥效果更理想一些。无氧运动是指的一些剧烈运动,因为消化的氧气比较多,会导致氧气不能有效供应,而转为无氧酵解提供能量,这种运动因为强度大,通常难以长时间维持,消耗的脂肪反而会比较少,但对增加肌肉的强度作用比较好。有氧运动可以长时间坚持,有助于消耗更多的脂肪和葡萄糖,而起到减肥效果,这种运动容易长期坚持。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征