月经期能吃新鲜龙眼，但要注意适量，具体内容如下：
新鲜龙眼有养血安神的作用，可以帮助月经排出，一般来说，来月经时禁食生冷辛辣的食物，其他食物都是可以适量吃一些的，特别是温热的食物，但是无论哪种食物都不能过量吃，需要营养均衡搭配。处理新鲜龙眼，来月经时还可以多吃一些蛋羹、南瓜粥、瘦肉香菇汤、冬瓜汤等食物，这些食物比较容易消化，不容易导致便秘，因为便秘可能会引起腹痛，诱发痛经。
桂圆是热性水果，建议不食或者少食。
此时孕妇体内铁储备不足，会影响胎儿正常生长和发育。孕期因对营养要求提高，易发生缺铁性贫血。除了经常吃些富含铁质的食物外。在此期间，应及时进补。另外还要注意运动。多吃含铁量高的食物，牛肝，牛肉，猪肝，羊肝，羊肉等。食用红枣，核桃，木耳、红豆等，增加营养，造血原料丰富。
孕妇不能吃桂圆孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕以后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往会出现大便的干燥、心悸、烦热、舌质偏红和肝火旺等症状。
一般情况下，怀孕孕妇通常不能吃桂圆。具体分析如下：
按照中药的说法，桂圆很有可能会导致流产，因此怀孕孕妇通常不能吃桂圆。桂圆具有补气、活血的功效。在怀孕孕妇要避免吃一些寒凉活血的食品。包含蟹类、薏米、龟肉、红糖、朱古力、黑木耳等。另外不要多喝咖啡、绿茶、汽水等，这对胎儿的生长发育不利，要注意多摄入高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果。
女性在怀孕的初期不建议吃桂圆，孕妇在怀孕初期如果食用桂圆，容易出现腹痛、见红的现象，甚至出现先兆流产。孕妇在刚刚怀孕的时候，受精卵刚刚着床，各项发育都还很不稳定，这个时候服用桂圆对于身体的伤害是很大的。
