考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的现象。多吃些新鲜的瓜果蔬菜及时治疗牙龈炎和龋齿。有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。
睡觉醒来觉得口干、口苦、口臭一般是因为肠胃问题引起的。平时一定要注意口腔卫生，饮食注意清淡，易消化，按时按点的吃饭，防止发生肠胃疾病，这样可以有效防止口干、口苦、口臭等问题。
睡觉醒来口干舌燥，主要是咽部感染细菌，或者是病毒所引起的局部炎症性改变。表现为咽喉干、燥、痒、异物堵塞感、干咳、无痰，或者是少量痰液。平时注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，防止受凉感冒。平时要吃容易消化的食物，防止便秘，注意口腔的卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不容易生长。平时注意多喝温开水，生活作息一定要规律，保持心情的舒畅。多参加体育锻炼，如果不适出现严重，及时到当地的医院就诊。
口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致.阳虚津少者，治宜养阴生津，气虚阳弱者，治宜益气温阳，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
睡觉起来口干舌燥一般为正常的生理现象，无需特别处理，起床后多饮水以补充睡眠时损失的水分即可。但有一种情况需要特别关注，睡觉时开口呼吸也会导致睡觉醒来口干舌燥。一般考虑是喉咙发炎导致的。
睡觉醒来头痛考虑是血管神经性头疼，最近是否有感冒着凉等症状。可以服用止疼药治疗观察看看，不要熬夜，避免劳累情绪激动受风寒着凉。缓解偏头疼的方法可以冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
