我抽烟有五六年，最近一年经常咳嗽，啖多。天气好的话没什么感觉...

咳嗽的时候尽量不要吃花生，花生属于脂肪类含量比较高的食品，如果人过多食入含脂比较高的食品，会导致生痰，这样会导致肺部的痰液增多，导致患者咳嗽、咳痰症状病情加重，不利于疾病的治疗。

醒来就咳嗽的现象还是比较常见的，最常见的原因还是发生了呼吸系统感染，在晚上睡觉的时候人体的咳嗽中枢会受到抑制，所以咳嗽的现象就会减弱，会出现睡着不咳嗽，醒来的时候就会出现咳嗽。

一感冒就容易出现咳嗽的情况，考虑是机体免疫力比较差，尤其是气管黏膜缺乏免疫球蛋白IGA，平时注意防护防止受凉，做好季节性衣物增减，必要时可以检查一下免疫因子。

可以吃抗生素加上止咳化痰药物即可。如果是病毒感染为主，可以吃抗病毒药物和止咳化痰药。平时饮食要清淡饮食，避免高糖、高盐、高蛋白饮食，多食青菜、水果，有利于疾病的恢复。

不可以抽烟的，如果有吸烟的习惯，在咳嗽期间一定要及时的戒烟。吸烟的人患呼吸系统疾病的风险，会比不吸烟的人高很多，而且吸烟的人患冠心病的几率也相对高。而且二手烟还会对周边的人造成不良的影响。

日常饮食中多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以好。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物，注意戴好口罩，帽子，加强体育锻炼，增强体质，生活要有规律，避免过度劳累，这样才有可能预防此病发病。