之前腰椎病治疗过，是拉伸治疗，好了一段时间，但后来又犯病了，现在一直在吃止疼药
保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
腰椎病可以到当地三甲医院的骨科治疗就可以。腰椎疾病的治疗根据不同的情况有不同的方法，不过常用的有按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化瘀为主，有很好的治疗效果。此外还有微创技术等。
一般药物的疾病常见腰肌劳损主要是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的，受凉及弯腰干活等都是可以加重症状的，平时多加注意避免复发才是关键，可以到骨科就诊或者脊柱外科，可以使用一些相关药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重。
其他的方面还包括先天发育不良等，如果人体出现腰椎先天性发育不良，腰椎侧弯、先天性腰椎裂等疾病，也很容易导致该疾病的发生。这种概率在生活中出现的概率不是很常见，但是也需要提防。选择一个合适良好的床。腰椎病要睡硬床或半硬床，一定要不睡钢丝床一类的软床。因为这类软床，人躺下时，腰椎的生理曲度会发生改变，侧卧时脊柱会侧弯，这样都会加重腰椎病的病情。
病人可以去当地正规的医院进行治疗，效果都是比较好的，治疗腰椎间盘突出可以使用介入，手术的治疗方法，保守治疗可以采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗，平时一定要注意休息。
颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
