高血压怎样进行食疗

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高血压怎样进行食疗我妈妈和奶奶都有高血压,好像是遗传的。她们都有点胖。血压也不是一直很高那种,是反复性升高,吃点药又降低。我听说降压药这样经常吃对心脑血管不好。希望医生指点,从饮食和自身出发去调理。我听说有些饮茶方法可以缓解,比如喝玉米须茶,我觉得挺好的,绿色不危害健康。但是我又不能确定是否有用。望医生帮帮忙。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖岚 护师 永州市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:子宫肌瘤,早孕人流
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问题分析:你好,高血压是最常见的心血管疾病,不及时控制的话,容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。
意见建议:平时饮食要注意保证高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇和低盐饮食,象菠菜、紫菜、木耳、海带等,对降血压都有很好的帮助,玉米须茶有降压的效果,可以吃点。至于药物,每个人的情况和病因都不一样,一定要在实际诊断医生的指导下合理选择。
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一般来说,冠心病合并高血压患者应当通过以下方式进行食疗,具体分析如下。
日常饮食方面,患者可以适当吃菠菜、芹菜、白菜、香蕉、柑橘、西瓜等有较为丰富维生素的食物;同时也可以吃大豆、黄豆、黑豆等豆类食物,通常含有一定不饱和脂肪酸,可以一定程度上起到降低血液中胆固醇的含量,从而有利于促进冠心病合并高血压的恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的食疗办法通常为注意清淡饮食。
高血压是一种慢性病,需要综合调理,首先要通过药物治疗和改善生活方式来控制。平时多吃蔬菜、水果,少盐少油。所以治疗高血压要考虑多种因素。日常生活中一定要按照医生的指导进行控制,饮食方面要注意不要吃得太饱,在饮食上最好是吃一些比较清淡的饮食,尽量控制在七八分饱,这样才能有效地控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

对于高血压来讲,主要的就是低盐饮食,平时在就餐过程中要少吃肥甘厚味的食物、少吃辛辣的食物,多喝水,多参加户外运动、多锻炼身体。可以多服用一点苦味的食物,还可以通过泡水喝辅助调理。还有的注意休息,不要有什么太过激的行为。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

膳食治疗是根据中医的学说,或者说是现代食物营养学说,根据特定食物的选用而获得治疗和健康的效果。
饮食疗法有多种,可以调节肌肉萎缩,增加体质,既可以预防和控制疾病,又可以在没有任何副作用的情况下,获得更好的治疗,而且材料也更便宜,更容易被人们接受,所以很多高血压病人都选择了食疗。在针对高血压患者进行特殊的膳食调理时,要遵循其膳食规律,合理膳食,适当的营养均衡,适当的补充营养,适当地降低热量,减少盐和脂肪的摄取,节制饮食,避免出现营养不良和偏食现象。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以多吃水果、山楂,芹菜,这些东西可以辅助降血压的。高血压的病人可以通过饮食疗法的,这是比较安全有效的,对健康也是有益处的。因为很多药物会伤害肝肾,容易产生依赖性,用药不当容易导致血压波动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压什么鱼都能吃,秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等都可以选择性的交替食用。高血压病人的饮食主要是要清淡、低脂、低盐、易消化,避免导致便秘,排便时不要过度用力,避免发生意外,坚持规律使用降压药物,注意复测血压。避免进食高脂肪食物和动物油脂及油炸烧烤食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病