还有有时候睡的迷迷糊糊的时候发现自己是咬住自己舌头

其实就是宝宝在快要睡着很迷糊的时候乖乖喝下的奶，实质上就是宝宝生理性厌奶。一般在宝宝4－6个月大时，喝奶量开始减少，胃口不佳，这是常见的宝宝厌奶现象。但是厌奶期的宝宝只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。

要看年龄，如果是中青年人、没有高血压病史的则考虑休息不佳、颈椎病、焦虑状态所引起，可以改善睡眠、调整焦虑状态、避免低头等诱发颈椎病的姿势和活动；如果是老年人，则要观察血压是否正常调整好血压，要查头部磁共振检查除外脑血管病变。

高血压导致头晕可能是脑供血不足引起的，可以做MIR检查一下。可以采取降压药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。

大脑总是迷糊可能是脾胃虚弱气血不足清阳不升，使局部的神经缺乏营养引起的，也可能是鼻炎，或者其他问题，多进行太阳穴的按摩调理，也可以服用通窍活血类药物进行调理治疗。

导致头迷糊的原因有很多。在临床上导致头迷糊的原因有以下几种，脑动脉供血不足可以导致头迷糊的症状，高血压控制得不够理想，也可以出现头迷糊的情况，感冒发烧也可以出现头迷糊的情况，睡眠不足，也可以导致头迷糊的症状。

总是感觉头迷糊，有可能是和睡眠质量不好，睡眠不足有关系，也有可能和贫血有关，或者颈椎问题，脑供血不足等问题有关，去医院检查一下，查明病因以后，再进行治疗。患有颈椎病也会出现头晕的症状。