如果足弓是正常弯曲的，应挑选有坚硬内底，脚后跟稳定性中度的鞋子。如果低足弓或平足弓的，应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮，具有良好的足弓支撑的鞋子，鞋跟不要带跟。如果是高足弓的，应选择那种带有减震内底，鞋底柔软，脚跟稳定性高的鞋子。
手脚冰冷是临床上常碰到的一类问题，男同志有这个主诉的会比较少，大部分都是一些女同志。考虑多数由肾阳虚引起四肢发凉的症状。在用药物调理治疗同时建议要注意合理饮食，多吃温热性食物，不要进食寒凉性食物，例如喝啤酒，喝饮料，吃雪糕等冷饮。
扁平足是脚心没有正常的凹陷，脚心的肉是比较多走路多会感觉累及疼的情况。尽量不要穿高跟鞋，应该穿稍微宽松一点休闲鞋比较舒服。如果实在想穿高跟鞋可以穿那种坡跟的高跟鞋会好一些。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了足多汗症。
指导建议：针对这种情况，您可以使用明矾泡水洗脚。这样就可以明显减少足出汗的现象。
主要是要勤换袜子，不要穿，透气性差的鞋子。因为出现脚气，有脚臭，有可能是由于脚上的分泌汗液有异味而导致的，但是如果除了发臭，还会出现瘙痒，就有可能是属于足癣，可以到医院做个真菌培养，明确诊断。平时要注意自己的身体，有什么不适及早去医院检查，可以尽早好。
