胎儿窒息还是易导致死亡的，而且几率很大的，但还是可以帮助避免的，所以在怀孕期间还是需要积极做好产检等，计算预产期等，配合观察胎动等，如果出现胎动异常的情况还是需要尽快调理。
避免宝宝翻身窒息需要注意以下几点：
1.避免吃的过饱，而且不要吃饱后立即放回床上，建议在吃完奶后将宝宝竖起来，拍完嗝后再侧卧位放下，采取头高脚低位。
2.避免宝宝睡的床铺过软，宝宝身体周围不要放置过多的衣被，还可能会会不利于宝宝脊柱的发育。
3.家长要随时保证宝宝身边有人看护，避免衣物遮盖住宝宝的鼻子和嘴巴，从而引起窒息。
脑细胞对于缺氧是很敏感的，一旦生后窒息一分钟就很可能影响大脑的发育。当然，每一个宝宝对于缺氧的耐受程度以及个体差异都是不一样的。
一般情况下，出生后1分钟之内没有啼哭、没有呼吸、没有气息、没有身体颜色发紫的情况下，应该是新生儿窒息。通常不会对脑部造成什么伤害。一般情况下，新生儿出生后一分钟得分超过7分，并且恢复的比较快，哭的声音也比较大，肌肉张力也比较好。可以通过头部核磁共振来了解孩子的脑部发展。
不同年龄段的人进行人工呼吸的时候频率是不同的。一般正常的成人在进行人工呼吸的时候，频率为每分钟14次到16次。如果是儿童，每分钟就不要少于20次，婴儿不要少于30次每分钟。在进行人工呼吸的时候，要保证患者的呼吸道通畅，气体容易出入，也要把患者的衣扣解开，让肺部伸缩自如，在操作的时候一定要检查患者的胸部是否有创伤以及骨折等。
人工呼吸可以在紧急的情况下使用，患者需要平卧，头部后仰，一只手托着患者下额，另一只手捏住患者鼻孔，防止气体从鼻子溢出，深呼吸然后把气吹入患者口腔，吹气之后放松患者鼻孔，让空气从鼻孔呼出，再进行反复操作，每分钟需要12到16次，在进行人工呼吸的时候，要注意患者胸部是否有隆起的情况，要是患者心跳正常，可以进行人工呼吸，直到医务人员到来，如果心脏停止，可以进行心脏按压，人工呼吸是一种恢复呼吸的急救方法。
