早上起来心里发慌可能是多种原因导致的，具体分析如下：
早晨起床心慌是一种很常见的生理现象。人在睡梦中醒来后，会有一段短暂的交感神经亢奋，心跳加快，血压升高，可以促进人从睡眠中苏醒。特别是那些心脏储备能力弱的人，早晨起床后会有交感神经的过度兴奋，会有明显的心慌。但是如果伴有胸闷、胸痛等症状，需要及时就医。
注意放松，避免紧张焦虑，避免劳累，会有助于减少急性发作，也要注意化验甲状腺功能，甲状腺功能亢进的患者，可能出现慌张、梗塞。如频繁发作，要进一步做心脏彩超等检查。
在饥饿的状态下有心慌的现象，可能是一过性低血糖的表现，在体质不佳，身体的糖元储备不足的状态下，容易因为身体耗能过多而造成低血糖的表现，从而有心慌，出虚汗的状态。在及时进食后，糖分得到补充，就会迅速缓解。
心里面紧张，而且发慌的症状，有可能和心脏的问题有关系。属于心理的问题，平时可以多参加一些活动，多和人接触，慢慢的就会发现不会那么的慌了。还可以多接触一些新鲜的事物来锻炼自己。
一般情况下，经常出现头晕、心慌，可能是低血糖疾病引起的。
导致低血糖疾病的原因有很多，比如有的人工作忙不能按时吃饭，糖尿病人降糖药或胰岛素摄入过多，以及糖分或淀粉摄入不足等原因导致，从而会出现心慌、出汗、头晕、心里发慌、。虚弱、饥饿感、心跳加速、看东西模糊等症状。
建议患者及时到医院进行就诊治疗，平时在日常身故后中，保证充足的休息和睡眠，少吃油腻性的食物，禁烟禁酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
