一般情况下，总是迷糊头晕怎么回事需根据患者的年纪而定，没有高血压的中青年人可能会出现睡眠不良、颈椎病、焦虑等症状，可以改善睡眠、调整焦虑状态、避免低头等诱发颈椎病的体位和运动；老年人要注意血压的变化，注意做头部MRI，排除脑血管病变、脑供血不充足等脑血管疾病引起的眩晕，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
首先考虑是由于是不是风寒引起的感冒头晕或风热感冒头晕。另外则是脑神经存在疾患而导致的，考虑是由于血压过高或者是颈椎存在疾病而导致的脑供血不足，出现了脑袋迷糊的现象。其次要检测颈椎，颈椎异常会头晕。
需要排除眩晕症，造成眩晕的症状，如果没有，就需要排除低血糖，体位性低血压引起的脑供血不足的病情及症状可能，需要避免劳累及疲劳，要多休息，饮食和生活要规律，每天保持八小时睡眠，增加抵抗力。如果一周不能改善，需要神经内科就诊，进一步检查。
低压高就是舒张压高于90mm/Hg，属于高血压病的一种，对于低压高的情况多见于30-40岁左右肥胖的患者身上，由于代谢综合交感兴奋而造成的，而老年人并不多见，血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，而且还受到神经、体液等因素的影响，年龄、季节、气候和职业的不同，血压值也会有所不同，运动、吃饭、情绪变化、大便等均会导致血压的升高，而休息、睡眠则会使血压下降。
高压90低压60是低血压的表现，个血压正好处于这个临界值，病人在平时注意多锻炼身体，规律作息，注意饮食调理，主食馒头米饭适量，多吃新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶豆制品适量。
低压偏高饮食要注意低盐低脂，不能吃过咸的食物，比如腌制食品，不能吃肥肉，内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油，可以多吃新鲜蔬菜和水果，高血压病是不能治好的，需要长期口服降压药，平时要定期测量血压，化验血糖血脂，以免引起并发症。
