现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。
1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。
2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。
治疗颈椎病的保守方法有多种，如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等，同时应避免着凉与过劳，以促进神经刺激之症状恢复。但是需要提醒的是，保守治疗较适应可轻微症状。如果严重可以采取手术治疗。
颈椎病，是由于气血不通导致的。不通则痛，则会导致颈椎病压迫的症状，比如颈肩疼痛严重者，可以导致手指麻木等症状的发生。从这个方面角度讲，可以用一些活血化瘀，改善循环的药物，比如血府逐瘀汤，当归，生地，桃仁，红花，甘草，枳壳，柴胡，川芎，菊花，牛膝等，中药，熬成汤剂，热敷在大椎穴附近即可。
颈椎病，是由于气血不通导致的。不通则痛，则会导致颈椎病压迫的症状，比如颈肩疼痛严重者，可以导致手指麻木等症状的发生。从这个方面角度讲，可以用一些活血化瘀，改善循环的药物，比如血府逐瘀汤，当归，生地，桃仁，红花，甘草，枳壳，柴胡，川芎，菊花，牛膝等，中药，熬成汤剂，热敷在大椎穴附近即可。
有副作用。副作用主要有颈椎是人身体高位的中枢，有可能伤到脊髓，如果颈椎的脊髓受到了损伤，会出现四肢麻木，感觉异常，甚至瘫痪，还有就是二便也有可能出现障碍。颈椎后路的手术是为了解决颈椎管狭窄的。
颈椎病不会直接引起高血压。但是颈椎病的病人经常会肩颈酸痛、上肢的麻痛或者其他不适，会引起睡眠不好或其他不适，从而影响血压颈上交感神经节、颈中交感神经节、颈下交感神经节、颈下交感神经节等交感神经节，颈椎病会出现颈椎增生、颈椎错位、周围软组织水肿、刺激血管内交感神经节，从而导致血压下降。但是，颈椎病和高血压并没有必然的关系，高血压并不会引起颈椎病，也不一定会引起高血压。
