怎么缓解，注意些什么。
腰椎间盘突出，腰椎间盘突出或者坐骨神经痛一类的疾病。该类疾病是腰部或者骶尾部的大神经干受到压迫、刺激，继而在下肢出现放射性的疼痛、麻木、无力等一系列的症状表现。需要警惕周围神经的卡压疾病，如果在踝关节的踝管部位出现由于外伤或者其他占位性的因素，导致周围神经的卡压，有可能在脚趾的部位出现麻木的感觉。需要警惕下肢的血管病变，需要警惕糖尿病的并发症。
需要注意动脉硬化。动脉硬化疾病导致局部神经系统会出现缺血缺氧的问题，就会有四肢发麻的症状。还有血液黏稠会导致发麻。以及畏寒怕冷的体质也会有手脚发麻的症状。还有是腰椎间盘突出令坐骨神经受压迫，从而导致大脚趾发麻。
小趾外侧骨凸部分疼痛考虑为小趾囊炎。小趾囊炎的主要原因是由于穿狭窄的鞋子对于骨性突起部分持续压迫，长期刺激，出现滑囊，引起疼痛，严重的出现溃疡，小趾囊炎的非手术治疗包括穿半硬、宽鞋尖的鞋子，在疼痛部位与鞋子之间垫一泡沫橡胶可缓解症状。如果非手术效果不好，可行手术治疗。
右脚大拇脚趾发麻损伤、足趾血液循环不通畅、神经损害可以引起足趾麻。还有甲状腺功能减退症、多发性神经炎、风湿性心脏病、肺心病、长期酗酒吸烟、严重的肝肾疾病等都可以引起。
右脚外侧发麻一般是发生了末梢神经损伤，最常见的是腓浅神经的感觉支。腓浅神经的皮支支配小腿内侧、足背以及足趾的皮肤感觉，当发生损伤时，就会出现感觉障碍，以发麻和发木最为多见。损伤的原因比较多，最常见局部压迫、缺血性损伤，比如鞋子穿得过紧，或者是有外伤、嵌顿、牵拉伤等，骨折损伤到腓骨颈部位时也可以引起腓浅神经损害。
小趾外侧骨凸部分疼痛考虑为小趾囊炎。小趾囊炎的主要原因是由于穿狭窄的鞋子对于骨性突起部分持续压迫，长期刺激，出现滑囊，引起疼痛，严重的出现溃疡，小趾囊炎的非手术治疗包括穿半硬、宽鞋尖的鞋子，在疼痛部位与鞋子之间垫一泡沫橡胶可缓解症状。如果非手术效果不好，可行手术治疗。
