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怎样可以恢复正常
窦性心动过速属于是心脏病当中的心律失常。
窦性心动过速是指由于外界刺激或病理因素导致的窦性心律频率超过100次/分，临床上十分常见，包括生理性窦性心动过速和不适当窦性心动过速，主要临床表现为心率增快、心悸、气短等。在活动后劳累，紧张、焦虑、熬夜这种状态下都会产生窦性心动过速。
患者平时应该保持心情平和，避免情绪紧张激动；适当进行体育锻炼，避免激烈运动。
窦性心动过速，一般是指成人的窦性心律，超过每分钟一百次，称为窦性心动过速，频率大多是在每分钟100到150次。窦性心动过速，因针对病因去除诱发因素，常见的诱因有：吸烟饮酒，饮浓茶，喝咖啡，剧烈运动或情绪激动的情况下，都可能会发生某些病理状态，如发热，甲亢，贫血，心肌缺血性心力衰竭，休克。所以一定要积极治疗原发疾病。
窦性心动过速不一定就是心脏病，可见于健康人体力劳动及情绪激动时心率加快；当然也可见于疾病状态，比如发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、心力衰竭以及应用了肾上腺素、阿托品等药物等情况。
一旦有窦性心动过速或者伴有临床症状的时候，一定要积极的控制，避免发生恶性的心律失常的可能。一般治疗可以通过药物治疗。可以改善心肌耗氧量，改善心动过速的情况，也有助于预防心脑血管疾病的发生。
窦性心动过速需要进行处理，出现窦性心动过速时加强活动、尤其是有氧运动，同时注意控制体重，规律增加身体锻炼之后的数周到数月就能够感受到心率的在逐渐下降。
窦性心动过速是可能被治好的。如果患者的窦性心动过速只是单纯由于运动或者失眠、睡眠质量差、休息不好所引发的，结合生活方式干预后，很有可能逐渐恢复到正常水平，注意规律作息，避免劳累、熬夜，多放松心情，心动过速的情况也就会治好。
