糖尿病不宜多吃肉少吃饭。
很多患者认为肉类食物中蛋白质丰富，米饭中糖分丰富，所以很多人认为多吃肉不会导致血糖升高，其实这是一个严重的误会。由于肉吃多了也会转化为糖类，糖尿病患者的胆固醇摄入量每天不得低于200毫克。平时限制含动物脂肪和饱和脂肪酸的高脂肪摄入量，避免油炸食品和动物内脏，不要吃鸡、鸭、腰花、肝肾等动物内脏。
脸上有很多雀斑，应该多吃富含维生素E的食物，少吃腌制类食物。
1、富含维生素E的食物：黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等富含维生素E的食物，具有抗氧化作用，可以减轻黑色素细胞的功能，使黑色素颗粒逐渐减少，促进雀斑恢复。
2、腌制类食物：腌制类食物有皮蛋、腊肉等，含有亚硝酸盐，会使血液中的红细胞失去携带氧气的能力，导致组织缺氧，导致人体维生素C缺乏，使面色发暗，促进雀斑生成。
患者还可以采取激光祛斑，通过仪器注射激光能量，使堆积的色素分解、排出。价格为通常在200-300元/次，因医院、地域不同等，价格也不同。
2型糖尿病患者血糖控制由五部分组成。
1.通过健康教育、医生或社区志愿者对糖尿病患者进行健康教育，并告诉他糖尿病的危险、糖尿病的治疗方法以及并发症的预防方法。
2.饮食糖尿病饮食是糖尿病治疗的基础患者要调节总热量和营养平衡。
3.适当的运动。糖尿病患者在两顿饭之间要做适当的运动。同时他人要预防低血糖。以中等强度的有氧运动为主，每周要进行150分钟以上。
4.低血糖剂。糖尿病患者有多种口服降糖药和注射药。根据患者的病情、胰岛功能和并发症选择适当的降糖药物。要去医院正式治疗，不能自己挑药。
监测血糖。糖尿病患者要自行管理血糖，平时测量手指血糖，每三个月监测糖化血红蛋白和尿糖。`
中医讲究辨证施治原则，糖尿病可分为三型、气阴两虚型、阴虚热盛型、阴阳两虚型。但2型糖尿病主要以控制血糖为主，中药根据患者发展阶段和体质不同进行不同治疗。
1、早期：血糖不高，饮食、运动生活方式可加口服中药治疗；
2、中后期：血糖高，胰岛功能差，以西药为主，中药可起到辅助治疗作用，可改善2型糖尿病口渴、乏力、腰漆酸软等症状，并对糖尿病并发症如肢体麻木等相关症状有较好作用。
糖尿病患者可以吃面食，但必须摄取适量的面食。
主要是因为面食的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人体三大营养素之一。通常每天55%~60%的能源供应由碳水化合物提供。碳水化合物补充不足，患者会出现酮症，对健康有害。因此，糖尿病患者仍然需要摄入碳水化合物，碳水化合物的主要来源是面食，如米饭、馒头和面条。但是糖尿病人吃面食与普通人不同，所以要注意每天必须控制面食的摄取。另外，吃面食时，尽量搭配蔬菜等纤维食物。因为蔬菜和剩下的纤维食品可以在面食中吸收糖分，缓解或减少糖分的吸收，从而稳定血糖。
糖尿病患者不允许吸烟。
吸烟有害健康。糖尿病患者本身不健康。如果患者再次吸烟，情况肯定会恶化，可能引起其余的疾病症状。糖尿病患者通常需要长时间服药。此时如果糖尿病患者感染其余疾病，用药量可能增加，进一步损伤患者的胃和肝脏。而且吸烟的患者比不吸烟的患者症状重，疗效低，恢复慢。所以糖尿病患者应养成良好的生活习惯，进行更多的有氧运动，培养有益的嗜好。
