最近总是感觉腰部酸痛,背部感觉肌肉紧张。躺下后时间...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):最近总是感觉腰部酸痛,背部感觉肌肉紧张。躺下后时间长了也会腰部酸痛,有时无法移动,多次夜间痛醒。本人颈椎不太好,有颈韧带钙化,但医生说不严重。另外躺着看电视、穿高跟鞋会有影响吗?曾经治疗情况和效果:2个月前腰部曾拍片,但医生说没问题,颈椎说是有点增生。想得到怎样的帮助:什么原因疼痛,什么毛病,除吃药外怎么辅助治疗预防
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陈可新 副主任医师 洛阳正骨医院外科 三级甲等
擅长:股骨头缺血性坏死、儿童股骨头缺血性坏死、髋骨性关节...
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问题分析:你好,这个考虑是腰肌劳损的情况,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,另外疼痛芬必得即可缓解,配合用维生素B1B12肌注营养神经,配合腰部炒大盐热敷,也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以自行恢复,
平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,勤洗澡或用热水洗澡
相关问答

婴儿肌肉紧张的症状有很多。
如果婴儿肌肉,此时的肌细胞容易发生无氧呼吸,从而产生乳酸,出现麻痹、酸痛等症状,也可能会让婴儿感到浑身无力、肌肉酸痛等症状。建议家长及时带孩子到医院检查,然后对症治疗,也要积极地进行康复训练,还可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,不要吃刺激的食物,对身体有好处。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

肌肉紧张的症状会有失眠,做梦,易怒,恶心和食欲不振发生。肌肉紧张是神经衰弱的表现。会导致消极的情绪体验,不规律的生活,过度的疲劳和不充分的休息都可能会导致肌肉紧张。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

神经性肌肉紧张的症状如下:
神经性肌肉紧张主要有放松性心理压迫神经性肌肉紧张和紧张性心理压迫神经性肌肉紧张两类。放松性心理压迫神经性肌肉紧张的患者,可能会因为长时间没有工作,不能习惯自己的工作和生活,如果遇到突发事件,病人会很紧张。紧张性心理压迫神经性肌肉紧张,可能是病人自身的精神状况不佳,生活压力太大等因素引起的,建议患者及时就医,积极寻求心理医生的帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,盆底肌肌肉紧张需要治疗吗应根据实际情况分析。
如果盆底肌肌肉紧张没有症状,不需要特别治疗。如果存在尿急、尿频或者大便规律改变症状,建议患者适当调整作息时间,可以练习骨盆肌肉收缩、舒张的功能锻炼。
日常生活中,应注意多休息,每日坚持合理饮水,保持饮食均衡,加强营养摄入,作息规律,保持良好的心态,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:
1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。
2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。
3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

出现腰部疼痛,尤其是弯腰时特别酸痛的症状,最常见的病因就是腰椎间盘突出症,在腰椎间盘突出症发作时,就会产生这些症状。需要睡硬板床,白天需要注意休息,减少腰部活动,可以对腰部用理疗仪烤电,或者热敷,在热敷的同时还可以外敷骨科膏药,这样可以减少治疗时间,加快治疗效果,让疼痛症状早日缓解。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术