苹果既能止泻，又能通便.其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。预防各种常见病和传染病，提高孩子胃肠道的消化机能。去除各种精神上的刺激。
通常情况下，宝宝积食吃容易消化、吸收饭和菜。
如果宝宝积食，可能是脂肪含量高的食物摄入过多、受凉造成的。建议家长给宝宝吃容易消化、吸收的食物，比如小米粥、软面条、蔬菜粥等，都有利于消化和吸收，而且蔬菜粥富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
如果积食，还可以煮点苹果水让宝宝吃，也可以吃点山楂水，在药物方面可以吃益生菌。
小孩子出现积食的时候通常会表现为厌食然后腹胀的现象。这时候可以给宝宝做一些有利于消化的饭吃。能够调补脾胃，缓解小儿积食不消和吃饭不香，体重减轻的情况。在一个可以熬白萝卜粥，这个周可以开胸顺气和健胃。而且对缓解小儿消化不良和腹胀更是有一定的效果。
吃积食了一般指的是小儿消化不良。通常情况下，宝宝消化不良可能会出现腹胀、早饱、嗳气、厌食、排便异常等症状，家长可以按照医嘱给宝宝使用健胃消食片、小儿消食颗粒、复方消化酶片等药物进行治疗。家长还可以将双手搓热后，顺时针按摩宝宝的腹部以促进胃肠道蠕动，进而缓解宝宝的不适。家长还应多给宝宝喝热水，可以给宝宝准备清淡易消化的辅食，比如小米粥、藕粉、软面条等，以促进宝宝身体的恢复。
一般情况下，小孩吃积食了吐可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
小孩吃积食了吐，家长要注意孩子的饮食，尽量让孩子多摄入易于吸收的食品，量减少到平时的三分之二。平时要多给宝宝多摄入新鲜的蔬果，尤其是含有丰富的维生素，不要给宝宝食用甜点，辛辣刺激性的食品。可以服用健儿消食水，也可以服用大山楂丸，一般可以缓解。
鸡内金散治疗都是可以的，可能由于喂养不当，腹部着凉等导致。建议坚持纯母乳喂养，用烤热的姜片贴在肚脐眼上，防止腹部着凉，注意肚脐眼的保暖。要注意保暖的，食物要清淡的，要用药治疗的。
