腰椎不稳的主要表现为腰部活动突然受限，严重者不能行走。轻症患者可能没有明显的临床表现，仅仅感到腰背酸软疼痛，腰背部的前屈或背伸活动不同程度受限，休息时可减轻。
腰椎不稳可以通过下列方法进行治疗：腰椎不稳分为一、二、三、四度。如果对一度或者二度，仅仅出现腰痛，而没有明显的神经损害的腰椎不稳，可以进行保守治疗，包括局部的热敷、局部的理疗、外用膏药以及给予活血化瘀、改善循环、消炎镇痛、营养神经的药物，大部分都可以获得良好的结果。
腰椎不稳可以进行俯卧撑，腹部支撑双上肢，双下肢及头部后身的运动，帮助放松腰背部的肌肉和韧带，使用臀桥法进行训练，采用仰卧体位将头肩双手着地，锻炼腰背部的肌肉，预防腰间盘突出。
平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重也可以尝试牵引。
如果是在搬运重物品的过程中出现了胸腔内的软组织受伤。轻度的软组织挫伤，只要有足够的时间好好地休息就可以了，不要再搬运重物，也不要进行长时间的剧烈活动，如果出现了疼痛，要到医院进行胸片检查，排除胸腔骨折的可能，还可以服用三七伤药丸，比如三七伤药丸，比如舒筋活血，消肿止痛。同时结合物理治疗，按揉，缓解痛苦。
下腰椎不稳是遗传、肥胖、腰椎的退行性病变等造成的。腰3以下是下腰椎不稳定的症状。腰椎不稳主要见于腰3、腰4、腰5、椎间小关节和棘突不对称，还可能会导致腰椎半脱位。腰椎不稳定主要是由先天原因引起的，如先天性腰椎不稳，以及后天的姿势等。腰腿痛是腰椎不稳定的表现，主要表现为腰痛、下肢放射痛。腰椎不稳可以通过牵引按摩来缓解，但由于患者的腰椎稳定性较差，有的情况下按摩、牵引会加重病情。
