一般没有“脑外伤吃什么食物最好的说法”，但可以吃鱼、蔬菜、水果等缓解病情，具体病情如下：
1、多吃可以增强机体抵抗力和对大脑细胞有益的食品，例如大多数的鱼，它富含对大脑神经系统的保护，可以改善大脑的记忆力；
2、多吃一些菠菜，其中富含多种维生素和植物的叶绿素前端等。
3、多食用橘子、凤梨等水果，这些都是富含维他命C和微量元素的食物，对增强记忆、保护大脑都有很好的效果。
大脑神经元突发性异常放电导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。控制不好可迁延数年甚至数十年之久为此不少癫痫患者对能否治好这个病持悲观态度选择医院的时候三甲医院也是最有安全的而且很多人也比较信赖。但是会让自己节省更多没有必要的费用开支。
脑外伤能恢复多少与受伤严重程度有直接关系。脑外伤轻的，比如：头皮损伤、头外伤反应、脑震荡，经过积极治疗、休息，能够短时间内完全恢复；比较重的头外伤，比如：脑挫裂伤、颅内血肿等，经过对症对因治疗，大部分能够恢复正常，有的会有后遗症；严重的脑外伤，比如：脑干损伤、弥漫性轴索损伤、脑疝等，恢复需要的时间长、大部分后有后遗症。
脑外伤后需要多长时间恢复主要看:原发性脑外伤严重程度，只是头皮损伤、头外伤反应、脑震荡，经过积极治疗、休息，大约半月左右就可以完全康复。如果是脑挫裂伤、颅内出血等比较严重的损伤，恢复时间就长一些。
根据不同人的体质不同所取得的治疗效果也是不同的所以不能明确说哪家医院好但一定要去当地正规的甲级医院进行治疗。同时要做好日常的护理的正确的日常护理是可以让病人能够在生活中远离一些癫痫引发的因素是很有效的可以减少疾病的发作次数是额可以减轻病人的痛苦的。
想要避免脑外伤癫痫再次的发作，就要尽早的去正规的专科医院进行科学的治疗，避免睡眠不足、感染、情绪激动、过度疲劳、剧烈运动、受凉发热等不良因素诱发脑外伤癫痫发作。禁忌油腻、发性及辛辣刺激性食物，避免饮酒、喝茶、可乐及咖啡等。
