怎么预防电脑辐射？怎么预防电脑辐射？

指导意见：防电脑辐射有妙招使用电脑时最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物经常喝些绿茶等等对于生活紧张而忙碌的人群来说抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶吃一个橘子茶叶中含有丰富的维生素A原它被人体吸收后能迅速转化为维生素A维生素A不但能合成视紫红质还能使眼睛在暗光下看东西更清楚因此绿茶不但能消除电脑辐射的危害还能保护和提高视力如果不习惯喝绿茶菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用电脑辐射是不可避免的但可以减少首先应尽可能购买新款的电脑一般不要使用旧电脑旧电脑的辐射一般较厉害在同距离、同类机型的条件下一般是新电脑的1－2倍操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害室内不要放置闲杂金属物品以免形成电磁波的再次发射使用电脑时要调整好屏幕的亮度一般来说屏幕亮度越大电磁辐射越强反之越小不过也不能调得太暗以免因亮度太小而影响效果且易造成眼睛疲劳还要注意与屏幕保持适当距离离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大因此较好的是距屏幕半米以外电脑使用后脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒要及时用清水洗脸这样将使所受辐射减轻70％以上仙人掌除了可以攻击坏人还有一项好处喔据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射常用电脑的人会感到眼睛不适视力下降易有疲劳的感觉常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等多吃含钙质高的食品如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小但也应预防饮茶能降低辐射的危害茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用另外用完电脑应洗脸平时应注意锻炼身体电脑摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方因为电脑辐射最强的是背面其次为左右两侧屏幕的正面反而辐射最弱以能看清楚字为准至少也要50厘米到75厘米的距离这样可以减少电磁辐射的伤害注意室内通风：科学研究证实电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质所以放置电脑的房间最好能安装换气扇倘若没有上网时尤其要注意通风面对电脑时间长了不好那该怎么办？其实每天四杯茶不但可以对抗辐射的侵害还可保护眼睛1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C不但可以清除体内的自由基还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经振奋精神不过最好在白天饮用以免影响睡眠2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝或是在菊花茶中加入蜂蜜都对解郁有帮助3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用其本身具有甜味可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用对於治疗便秘很有效果还有些最适合计算机族喝的茶饮或是点心不但可以帮您对抗辐射的侵害还可保护您的眼睛抗烦躁呢绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿薏仁则可以健脾止泻轻身益气对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时除了多吃蔬菜水果与补充水份外把绿豆薏仁汤当点心食用对於消暑除烦非常有帮助杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用对於经常久坐腰虽背痛很有帮助男女都可以喝若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用

病情分析:1.避免长时间连续操作电脑注意中间休息要保持一个最适当的姿势眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米使双眼平视或轻度向下注视荧光屏2.室内要保持良好的工作环境如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等3.电脑室内光线要适宜不可过亮或过暗避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线工作室要保持通风干爽4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜以减轻视疲劳最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器5.安装防护装置削弱电磁辐射的强度6.注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处时间久了易发生斑疹、色素沉着严重者甚至会引起皮肤病变等7.注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成因此电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质而多饮些茶茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
意见建议:电脑桌上适当摆些盆栽祝你健康

指导意见：用电脑时尽量保持局里稍远点在电脑前放吸收辐射的植物或者用完电脑后要洗脸

指导意见：多喝水补充维生素多喝绿茶另外可以服用一些葡萄籽软胶囊