手术21天后拆了石膏到今天是拆石膏的第9天拆了后医生没有说具体要怎么锻炼恢复只告诉要像手好的一样活动可以任意动没有说每天锻炼的频率没有告诉锻炼的方法说是每次锻炼到痛了为止刚开始伤口愈合得不是很好锻炼时会裂开伤口有些痛医生说不要紧要坚持锻炼这样不会有什么影响吗？医生说里面的筋已经长好锻炼不会将筋弄断现在是每天锻炼伸屈手指伸屈手腕有时候在别人帮助下用力压下手腕以达到锻炼的目的白天锻炼后手比较灵活早上起来又比较不灵活今天伤口的地方有些发烧不知道是锻炼过度还是伤口伤到了
我的问题主要是:有没有具体的锻炼方法与频率呢？如何做对恢复有最大的帮助？能恢复到手原来的状态吗？如果坚持锻炼恢复大概需要多长时间？恢复期间要注意什么？
玻璃划伤后，若有明显的伤口及流血，应该及时的进行破伤风试敏，肌肉注射相关的注射液。其目的是预防破伤风的发生，因为破伤风主要存在于泥土或铁锈物质当中，属于厌氧菌。
熟的花生不是发物，对于人们的健康有着非常好的作用，可以尽量地食用花生，人们的体内同样缺水，在食用花生的时候不能吃得过多，以免干燥引起上火。所谓发物是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，比如魔芋，芋头，泡菜，香菜等。
肌腱粘连后能揉开，由于肌腱的黏连，使肌腱不能在腱鞘内或者是软组织内出现滑动，这样就造成周围关节的活动功能障碍。锻炼主要是活动周围的关节的活动，被动牵拉肌腱，使肌腱得到更好的松解，减轻粘连，可以辅助多烫洗，烫洗以后周围组织软化，有利于更好的锻炼。
考虑有可能是软组织或者是韧带的损伤，对于治疗，可以外擦点药膏，如扶他林软膏；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等；做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。
手腕部神经有损伤对于神经损伤的治疗是比较棘手的，神经恢复也是比较慢的，但并不是完全不能恢复的，可以做显微外科手术做神经的吻合，现在断指再植都要进行神经吻合的，是可以恢复的。
安装假肢的话容易对伤口造成一定的皮怀，影响愈合，注意卫生避免伤口的感染，注意休息加强营养。那以后的事情就是需要注意的是伤口的保护性的工作，一是注意其伤口的清洁，不能发生细菌感染性的病症，再就是需要注意的是，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，以容易消化营养价值高的食物为主，如果有吸烟的，需要戒掉，不要再喝酒了。
