哺乳期掉头发可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，也可以去做一下相关的检查，然后在专业的指导下，选择适合哺乳期的药物调理，平时规律休息，避免劳累。
脱发或早白的大部分原因是肾阴虚。肾阴不足的主要症状包括眩晕、耳鸣、失眠、健忘、牙齿松动、腰膝酸软、男性遗精、早泄或消瘦、女性闭经或多梦、口干咽干，特别是夜间，五神经发热、潮热、盗汗、尿短黄、消瘦，疟疾发红。
减少压力。大脑用脑过度，或者失眠造成脑部血液供应不上，增加营养，尤其是核桃等坚果类食品和黑芝麻，并且劣质洗发水会损害头发，可以换瓶大品牌洗发水试一试。正处在青春期体内的激素水平比较活跃，内分泌比较旺盛，因此可能会引起脂溢性的脱发，平时习惯不好，也会导致肾虚引起脱发的。
脱发的原因还是有比较多的，比如说精神压力过大，或者说睡眠不好，或者说体内的内分泌失调或者是微量元素缺乏，心理因素，工作压力大，营养不良导致的。导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
脱发严重可以使用西药治疗，也可以使用中成药治疗，主要根据患者自身的实际情况来综合判定。
西药方面主要是针对脂溢性脱发类型，这种脱发类型也是西医临床中最为常见的，主要是由于体内的雄性激素分泌水平异常，异常分泌的雄性激素又对头皮部位的皮脂腺造成了刺激，使其分泌了大量油脂，对毛囊造成了堵塞或者损伤的情况导致的。患者可以遵医嘱口服调节雄性激素分泌水平的药物，如非那雄胺等，也可以使用如复方酮康唑等外用洗剂，定时对头发进行清洗，保持头皮的清洁。
中药方面主要是按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，因为中医认为脱发多与肾虚血热有关，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过该药物补肾填精，祛风养血的作用来提高气血循环能力，使得毛发能更好的获得气血的濡养，预防和治疗脱发的现象。
脱发严重的患者用药需在医生的许可指导下严格遵医嘱使用，以免因服用不当对身体健康造成不利影响。
洗头掉50根头发，在正常范围。
人的头发每天都会脱落，但也会有新的毛发生长出来，这是一种动态的平衡状态。人一天掉的头发不到100根，就是正常现象，洗头的时候有50根头发脱落，在正常范围，不用担心。建议保证充足的睡眠，饮食清淡。
