平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜，应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起。
皮肤又疼又痒的原因可能是皮肤过敏产生的，如果不严重的话，可以让皮肤通过一段时间自行修复，如果皮肤过敏十分严重的话，可以吃一些药品，或者去一些医院让医生检查一下自己的皮肤。
首先，应该养成良好的生活习惯，合理地工作和休息，不要长时间使用电脑和手机，适当地休息和散步。经常用温水洗脸，然后用保湿乳液代替洗面奶，做好保湿补水工作。不要熬夜，适当锻炼，吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。主要是不合理的作息和长期电脑光辐射对皮肤的损害。
皮肤对铁过敏应立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。保持皮肤清洁，随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，饮食上多吃新鲜水果、蔬菜。少食刺激性强、易引起过敏反应的食物。若不能自行缓解，不要自己乱用药。
皮肤的增龄变化，是自然规律的正常显示，自然老化是不可抗拒的。皮肤老化从30岁就开始出现了，部分人群会更早，随年龄逐渐增长日趋明显，能做到的，是推迟它的到来，是降低它的速度。具体可通过日常生活习惯改变，如每天充足睡眠，保持良好心情，合理饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，多吃蔬菜水果等。
般出现这种症状多见于过敏，接触其他异常物质的明确，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物。面部皮炎不要乱用药，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡。
