你好!我的免疫力比较低容易感冒,而且新陈代谢比较慢,怎么办?

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你好!我的免疫力比较低容易感冒,而且新陈代谢比较慢,怎么办?
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邰晓娜 主治医师 九江市中医医院内科 三级甲等
擅长:急重症救治,心血管疾病,呼吸内科疾病,消化系统疾病...
问题分析:你好,你的情况属于抵抗力差导致的反复感冒症状,尤其是冬天的时候。
你的情况我建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食,多喝水,建议你服用转移因子口服液增强抵抗力,要注意睡眠,祝你身体健
相关问答

长期感冒,低热,检查不出原因,是否做过胸CT检查,看一下是否肺部疾病引起,肝功能、乙肝五项、血糖、尿常规、血常规这些检查。需要查明病因进行有效治疗。平时要健康饮食,注意食物的多样性,避免劳累,运动要适当,避免着凉,保持心情舒畅和充足睡眠。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

孩子总是感冒,平时注意避免着凉,天气变化的时候尽量不要外出,避免去人多的公共场所,以免交叉感染,同时家中注意开窗通风,注意清洁卫生,如果家里面有人感冒,不要过度接触孩子,必要时戴口罩,避免交叉感染。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

出现了老是感冒的现象,一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的,可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外,还需要调整一下饮食结构,很多免疫力低下的人群,具有挑食的现象,应该均衡饮食,尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜,其中含有丰富的维生素,还要喝一些水,多喝水可以帮助湿润呼吸道,增强呼吸道的防御能力,避免感冒的发生。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

轻微的感冒,喝点温开水,多吃些新鲜的蔬菜,补充维生素,多注意休息。如果感冒症状比较明显,也可以服用一些感冒药物来对症治疗的,如果症状厉害的情况下,可以考虑去医院就诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕三个月内感冒,尽量不服用药物治疗,可以多喝水,注意休息,不吃辛辣刺激性的食物,可以采取中医针灸推拿治疗,怀孕三个月以上可以用中成药治疗,喝一些颗粒进行治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

刚满月的宝宝感冒,先不要给他吃药。如果是通过母乳喂养,母亲需要饮食清淡,多吃含维生素C的食物,帮助宝宝提高免疫力,可以给宝宝多喝点温水。注意给宝宝保暖,不要过度捂着,也不要过度冻着。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。