感冒基本可以分为风热感冒和风寒感冒两种，如是后者，桂圆可吃。如果汗出后身体变凉，发热、头晕等感冒症状缓解是好转的征兆，如果汗出后更加虚弱并且依然发热、头晕等可能病情没有改善。
感冒期间不宜吃阿胶。因为感冒时，身体处于实证的状态。在感冒期间吃阿胶，很有可能导致恋邪，也就是导致外来的风寒、风热等邪气稽留于身体，不能够及时地被身体的正气所驱除。
感冒是可以吃阿胶糕的。感冒是一类呼吸系统疾病。主要是由于病毒、细菌、支原体、衣原体等致病微生物的入侵，随着毒素的释放，导致的呼吸道的症状，治疗上主要是病因治疗，明确是何种致病菌，然后根据该致病菌的种类选择药物进行治疗。
萝卜有白萝卜和胡萝卜，感冒期间可以食用胡萝卜，胡萝卜内含有高剂量的维生素A，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，因为维生素A不溶于水而溶于油脂，制作胡萝卜时要添加足够的油。
感冒时是可以适量吃些鸡蛋的，感冒时需要补充营养，补充优质蛋白质和维生素，其中就包括鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，感冒期间适量吃些鸡蛋可以增强自身抵抗力，有助于感冒的恢复。
