我以前身体很好，很少生病，就算感冒不吃药几天就好了...

感冒不吃药一般会好的，但具体的情况要根据自身的免疫功能来进行决定。感冒在日常生活中是比较常见的一种疾病，如果个人的体质比较好，一般不用吃药就能痊愈，但如果感冒是由于病毒感染所引起的，不吃药一般是不能够痊愈的。在恢复期间还应该注意多休息，多喝温开水，保持充足的睡眠。避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

感冒不吃药可以自己痊愈，大部分是病毒性感冒，常见的病毒是流感病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒，感染初期可以出现打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽、咳痰、食欲下降等症状，发烧一般是高烧，持续三天左右症状可以减轻。

不吃感冒药不宜喝酒。饮酒会引起喉咙的刺激性，咳嗽、咳痰、喉咙痛等都会加重，所以不能饮酒，要以清淡的食物为主。出现这种情况时可以口服一些抗感冒的药物，比如止咳、化痰、退烧等。平时要多做运动，多补充营养，增强体质。一般在临床上，感冒时最好不要吃太多的药和酒，一般情况下，在感冒的时候要吃清淡的食物，如果情况比较严重的话，可以口服一些抗风寒药物。

七天左右就可以恢复了，感冒是由于人体的免疫力低，或者是细菌病毒感染所导致的，如果是病毒性感冒，没有明显的症状只是有流鼻涕，打喷嚏症状一般不吃药，如果是由于细菌感染导致的感冒，应该在医生的指导下服用一些抗生素来治疗，而且在治疗期间要多喝水，多注意休息。

感冒不吃药一般7-10天能好，但是也需要结合具体情况。感冒多数是病毒感染，普通的病毒性感冒没有特效药，而是具有一定的自限性特征，一般情况下自然病程为7-10天。但也有一部分人，抵抗力低下，或者是病毒感染所致的病毒性感冒，如果不及时治疗，很容易发生病毒性心肌炎等。因此感冒时可以服用抗感冒的药物来减轻，同时要多注意休息，多吃清淡的食物，营养均衡。

感冒会导致失眠，因为感冒会导致头痛、鼻塞、呼吸困难，会影响患者的睡眠质量。
感冒会直接刺激神经系统，虽然不会对神经造成永久性损伤。但是，当神经系统受到病毒的刺激时，就会开始使身体的内分泌系统出现异常，从而开始分泌大量的肾上腺激素，患者就会开始长时间处于睡眠困难的状态。
建议患者多喝热水，减缓神经系统，可以有效缓解睡眠困难的症状。