有 检查有点抑郁 晚上睡不好
只想找点 好些的药
吃了安眠药以后不建议饮酒，因为饮少量的酒以后会让大脑的皮层处于活跃兴奋的状态，正好与安眠药让大脑镇静的作用相反，二者进行相互抵消，安眠药的效果就不会那么好。吃安眠药主要是为了镇静安眠，而过量的酒精，还有激发安眠药中毒的可能。
营造睡眠气氛，睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动，白天可适当锻炼身体，放松心情调整心态，养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
安眠药本身并不是一个具体药物的药名，是一大类具有安神辅助睡眠效果的药物。不同种类的安眠药物，价格也不完全一样。最常见的安定类药物在5-10元一瓶，为枣仁制剂的药物的价格约在20-50一盒。
褪黑素和安眠药都是常用的治疗失眠的药物，褪黑素适用于治疗比较轻度的失眠，以及神经衰弱的症状。褪黑素本身具有提高睡眠质量、镇静安神等功效，可以调节人体的生物节律，轻度的睡眠障碍服用褪黑素有一定的效果。如果是长期的重度失眠，服用褪黑素治疗效果不太好。就需要服用安眠的药物治疗。
失眠者长期吃安眠药会形成依赖或者成瘾，同时还会对安眠药产生耐药性，也会影响反应能力和记忆力，出现宿醉现象，导致呼吸抑制，也会引起睡眠异常，影响性功能，更严重的是引发精神异常及抑郁。
长期失眠、神经衰弱、更年期综合征、植物神经功能紊乱的人，需要口服安眠药物缓解失眠症状，改善失眠。常见的安眠药物一般需要每晚口服1-2片。这些药物是镇静、安神药物，能够起到改善睡眠质量，治疗失眠症。不可以过量服用或者是长时间服用。
