通常情况下，宝宝吃了一根头发，家长注意观察宝宝的身体情况即可。具体情况分析如下：
头发是由多种蛋白质组成的，宝宝吃了一根头发会被人体消化以及吸收，进而通过肠道排出，因此家长注意观察宝宝的身体情况即可。
此外由于宝宝年龄较少，还不能辨别哪些是可以食用的，哪些是不可以食用的，家长平时要注意观察孩子宝宝的手中有没有异物，尽量不要吞咽。
孕妇可以剪头发，一般不影响孕妇健康和胎儿发育。
剪头发是通过物理的方法把头发剪短，其美观清爽。在这个过程中一般不会接触放射线以及有毒有害物质，所以不会影响孕妇的健康和胎儿的发育，在怀孕期间可以根据自己的需求去剪头发。
剪头发时最好不要使用护发素等，这些产品通常含有苯、铅、芳香剂等化学物质，使用后会影响孕妇的身体健康和胎儿的发育。
一个毛囊只会长一根头发，但是我们的毛囊经常是排列在一起，成组分布的。所以看起来像是一个毛囊可以长好几根头发。我们可以选择比较中性的洗发水，注意头部卫生。但是洗头也不要太过频繁，一周可以两到三次，做好头部护理，不要总是烫发染发，会损伤发质。生活中多吃一些含有铁，碘和蛋白质丰富的食物，对头发的生长有很好的促进作用，还有就是养成良好的生活习惯，不要总是熬夜。
不小心吃了一根头发不会对身体造成多大的影响，头发会随着食物的消化，胃肠道的蠕动，通过粪便排出的，只是会造成情绪上的影响，通过方法转移注意力，不要过多的关注问题。
要是要考虑是属于机体气血不足导致的头发失去濡养导致的头发异常的症状，是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。
