做梦遗精可能是由于看了太多的色情的杂志书刊和视频所导致的，平时一定要少看色情的杂志书刊和视频，适当的进行体育锻炼，增强一下体质，尽量避免疲劳和熬夜，尽量穿宽松的内衣裤。
遗精说明性发育逐步成熟。正常的男性逐步发育，睾丸产生精子，在附睾内逐步成熟，输送到精囊内，当产生的精液量超过一定的量，没有通过性交或者手淫将精液排出，就会在睡眠中出现遗精现象。
频繁的遗精主要由肾阳不足、过度的身体疲劳、不良的生活习惯和饮食习惯，以及由于长期频繁的自慰或性生活而引起的其他全身性疾病引起。这些因素可导致肾脏固定和频繁的遗精。及时到正规公立医院的男科查找病因，并由专科医生进行适当的治疗，以免延误病情，加重病情。
一般情况下，如果是在醒着的时候会有遗精，这是一种滑精。通常情况下，会出现这样的滑精，也会导致生殖器发炎。肾虚与其有很大的关联。首先要做的就是做尿常规和前列腺液的常规，可以选择三金片等，如果有炎症，有白细胞增高的情况，可以服用消炎的药，如果不是感染，就说明是肾气不足，可以服用金匮肾气丸、金锁固精丸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
一般来说，老不遗精的原因如下：
老不遗精，最常见的原因是年龄没有进入青春发育期或者青春发育期开的较晚，不会有遗精现象；如果有了正常性生活或者有手淫习也可以导致老不遗精，应该结合检查作综合判断。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
男性夜间出现遗精可能是由于肾气亏虚，也有可能是存在前腺炎、尿道炎这样的情况引起的。
造成遗精对原因有很多，能是由于肾气亏虚引起的，也可能和平时的工作压力太大、精神过于紧张有关，也有可能是前腺炎、尿道炎导致的。建议患者可以口服一些热淋清胶囊、三金片抗炎的药物，坚持服用遗精的情况就会有所改善。如果是肾气亏虚引起的，可以口服五子衍宗丸等补气血的药物对症治疗两到三周，症状也能够改善。
