每天洗头发是不好的，洗头发的频率是一周2~3次。如果每天洗头发对头皮出油的改善本身是不利的，容易加重头皮出油。每天洗头发可能会引起局部头皮的缺水，头皮缺水、湿度不够会加重头皮出油。
是因为你头皮的油脂分泌异常。少吃油腻食品，多吃水果和蔬菜，多喝水会有助减少皮脂腺分泌。再每天都清洗一次头发，对于头发和皮肤都是不好的呢。因为，这样会刺激头发掉的快。可以在三五天清洗一次为宜，同时使用的洗发液过多的接触头发和头皮对身体也是有着损伤的。
洗头的时候掉头发正常。因为人身体每天都会新陈代谢的，掉了一些头发，自然也就长出新头发，但洗头的时候还是要用好的洗发膏，不然的情况下会引起掉发严重的。要注意饮食清淡，作息要规律。
头发油腻是湿气重的表现。如果你平时头发经常会出油，甚至一天洗一次还不行，还伴有大便黏腻不成形，舌苔白的话，就是体内湿气重的表现了。湿气重不仅会影响到头发，还会影响到整个人的精神和肤色。
一般情况下，一天不洗头发就很油可能是饮食不当、螨虫感染等原因造成的，具体内容如下：
油性头皮的人，通常会发现，头皮上有大量的油腺会分泌出大量的油状的分泌物，这种分泌物会很快地扩散到所有的毛发的根上，这就是所谓的油性发质。油性发质的人，即便刚刚清洗了一次头发，也会迅速地重新变成油腻腻的。如果吃了含糖类、油腻、刺激性食品或者是有螨虫的话，就会导致皮肤脂肪的分泌失调。
