肛门肌痉挛就是一种持续收缩状态，受到炎症刺激后就处于痉挛状态，使肛门狭窄，排便困难，引起肛门疼痛，大便干燥，平时要注意饮水，不要老是吃干的东西，发生痉挛的时候要放松心情，不要激动。
饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，包括酒、海鲜。保持大便通畅，避免大便干燥，不要久坐久蹲及久站。做提肛运动，有规律地收缩肛门，促进肛区血液循环，可以预防肛周疾病，减轻肛门异物感。
便后可以使用浴盆或沐浴用水清洗肛门，清洁后用软毛巾轻拍、吹风机低热干燥肛门，避免剧烈擦拭，损害肛门皮肤。瘙痒时可以温水坐浴5分钟，每日2-3次，水温不能过烫，时间不能过长，穿宽松内衣，出汗较少的情况下，可以穿纯棉内衣。
便后可以使用浴盆或沐浴用水清洗肛门，清洁后用软毛巾轻拍、吹风机低热干燥肛门，避免剧烈擦拭，损害肛门皮肤。瘙痒时可以温水坐浴5分钟，每日2-3次，水温不能过烫，时间不能过长，穿宽松内衣，出汗较少的情况下，可以穿纯棉内衣。
便后可以使用浴盆或沐浴用水清洗肛门，清洁后用软毛巾轻拍、吹风机低热干燥肛门，避免剧烈擦拭，损害肛门皮肤。瘙痒时可以温水坐浴5分钟，每日2-3次，水温不能过烫，时间不能过长，穿宽松内衣，出汗较少的情况下，可以穿纯棉内衣。
